如果自己信了這個淘米水洗臉能美白，那可是真成了東施效顰。

人的美麗是建立在健康基礎上的，同時基因在起著一定的作用，有這些條件做支撐，即使是洗菜水也能達到淘米水的效果。

淘米水的成份和米的成份比較相近的，少量的維生素，澱粉，蛋白質，以及能讓人感到略微軟化的活性表面物質。

過去人們物質匱乏。而淘米水的表面活性物質能達到淡肥皂水的效果。所以人們就用淘米水水洗頭，洗澡。而且與鹼性很大的肥皂相比，對面板也傷害小的多。

另外我們現在吃的和過去的米也不一樣了。現在吃的米都是精加工的。維生素已經消耗殆盡了。留下來的就剩下一些蛋白質和澱粉。這些已經不是什麼稀有的東西了。一碰合格的普通的洗面奶就全部達到了。

以前咱們都說過，面板是起著遮蔽和保護的作用。能吸收的東西非常非常有限，良好的面板源於毒素的及時排除和營養的供應。想吸收米里面的那點東西，很難。

另外自己買的米，儲存的環境如何，那些米為了增加賣相是否添加了一些藥劑？等等。

為了傳聞的東西，傷害了面板就不值當了。

現在世面上很多美容院的美容專案，打著“去死皮”“換膚”“嫩肌”等，都直接在臉上下手，從細胞生理結構上來看，大部分要麼是把臉部表面細胞去掉，要麼是加快新陳代謝，這些方法都不長久。

建立在健康基礎上的面板，更加美麗。