強迫症只要不影響到生理，人或多或少都會有點的，看你程度到哪裡，通常你會在一個方面覺得這樣的心理礙到了自己，但其實這樣的心理會在多方面有所體現，比如你不會只是在照片上糾結，你平時的生活、社交、習慣都會有強迫自己完美的時候，故此，當你把問題微觀化到只有“刪照片”這一件事時，你才突然發現自己的這個習慣讓你很不適應，其實你已經有這個習慣很長時間了。

1、一個人的性格趨向是由從小到大的生活環境決定的。這就意味著，你追求完美、對自己要求嚴苛、在意他人眼光、自律之類的心理，都是從環境來的。生活環境中最重要的是社交環境和父母的教育環境。父母對你的不認可會造成你自卑、匱乏，可能導致你在意他人的眼光，同樣，和父母溝通較少也會引起。關於社交，則更多是在客觀，比如你的學習成績、外表之類的，但根本還是在父母的教育上。社交只是一種延續，會加深會減輕基礎意識（父母的教育）。2、追求完美是一種心理隱患，若控制程度相反會使你比較有魅力，做事僅僅有條。。但過了這個程度，則會導致你優柔寡斷、猶豫不決，總是覺得自己還有哪裡不夠完善。。從你的敘述中得知，你應該不止在“刪照片”這一件事上如此，你的習慣可能就是喜歡這麼要求自己。。比如，你對事物的排列、規範，又比如說話時的詞句安排、組合，由此猜測，你的教育環境很嚴苛，父母中有一人的教育很細膩，但不常給你鼓勵。3、憂鬱會帶來偏激，偏激會影響情緒，情緒則會使你做許多你本不願做的事。。刪照片明明不是你想做的，但你卻強迫自己如此，還加了許多理由，你的意識和潛意識相牴觸，所以你覺得痛苦。。其實，你可能在其他事上也會如此。。比如戀愛時，明明不想分手，卻故意冷淡了對方，有種莫名沉浸在糾結中的感覺。。當然，這是猜測。。因心理是大方向，具體的事是小方向，大方向控制小方向。。會導致你如此的，依然是生活環境，也可能是這個環境中的某一件大事，讓你從此在這方面變本加厲。。4、刪除回憶的傾向在內心是種逃避過去的做法。。你不願面對這樣的過去，才會去刻意刪除，比如前任。。因此猜測，你是個很重情的人，你容易陷入一段感情，所以，內心有傾向，不刪了這些回憶無法真正邁出，而各種理由只是為了掩蓋這最主要的理由。。潛意識傾向是一種本我意識，和自我意識的區別在於，自我意識會自己欺騙自己，本我意識不會。。個人建議：刪照片只是你注意到的一個地方，你還有許多其他方面沒有注意到，說不定也有著一樣的問題，因為心理是一個層面，他會反映出許多內容；在意他人眼光可能演變成很複雜的事，比如社交障礙、或毀滅性處事，你需要重點注意；當你在生活環境中找到導致你如此的主要問題時，便可以採取手段，具體的，要看是什麼內容；心理和生理一樣的道理，外在的藥物、治療只是輔助、降低症狀罷了，治好你的永遠都是你自己。。