常吃黑芝麻只有好處，沒有任何壞處的，因為黑芝麻是自然生長的農作物糧食，不是工業品，常年吃可以延年益壽，老少皆宜的，關於黑芝麻的記載最早可追溯到醫學著作《神農本草經》：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”作為“稟厥陰春生之氣而生”的黑芝麻，被《神農本草經》列為上品。
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤面板、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。並從美容養髮、緩解呃逆、緩解便秘、治痢疾、催乳、緩解風寒感冒、預防脫髮、補腎氣、減輕黑眼圈、防骨松等十個角度詳解了黑芝麻的養生保健功效。
“黑芝麻含油量53%左右，其中85%以上是油酸和亞油酸，蛋白質含量為20%左右，除此之外還有各種維生素、礦物質和木質素等微量元素。”並稱它為“永葆青春的營養源”。研究顯示，黑芝麻的微量元素含量豐富，其中鈣含量非常驚人，同等重量的黑芝麻，其蛋白質含量是牛奶的6倍
。在《神農本草經》面世一千多年後，西方醫學界提出了植物營養成分分析的理念。在對黑芝麻的實驗中，研究人員發現，黑芝麻富含多種抗氧化物質，其中含有較多“抗癌英雄”——硒。據瞭解，硒元素可清除自由基，抗氧化。作為一種可以保護我們的細胞，使腫瘤細胞凋亡，抗基因突變的元素，它一直備受醫學界看好。古今中外醫學藥典及研究結果，都在向人們告示著，黑芝麻的延年益壽功效並非無據可循。
當然要好的效果，需要吃到純正的黑芝麻才可以
常吃黑芝麻只有好處，沒有任何壞處的，因為黑芝麻是自然生長的農作物糧食，不是工業品，常年吃可以延年益壽，老少皆宜的，關於黑芝麻的記載最早可追溯到醫學著作《神農本草經》：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”作為“稟厥陰春生之氣而生”的黑芝麻，被《神農本草經》列為上品。
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤面板、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。並從美容養髮、緩解呃逆、緩解便秘、治痢疾、催乳、緩解風寒感冒、預防脫髮、補腎氣、減輕黑眼圈、防骨松等十個角度詳解了黑芝麻的養生保健功效。
“黑芝麻含油量53%左右，其中85%以上是油酸和亞油酸，蛋白質含量為20%左右，除此之外還有各種維生素、礦物質和木質素等微量元素。”並稱它為“永葆青春的營養源”。研究顯示，黑芝麻的微量元素含量豐富，其中鈣含量非常驚人，同等重量的黑芝麻，其蛋白質含量是牛奶的6倍
。在《神農本草經》面世一千多年後，西方醫學界提出了植物營養成分分析的理念。在對黑芝麻的實驗中，研究人員發現，黑芝麻富含多種抗氧化物質，其中含有較多“抗癌英雄”——硒。據瞭解，硒元素可清除自由基，抗氧化。作為一種可以保護我們的細胞，使腫瘤細胞凋亡，抗基因突變的元素，它一直備受醫學界看好。古今中外醫學藥典及研究結果，都在向人們告示著，黑芝麻的延年益壽功效並非無據可循。
當然要好的效果，需要吃到純正的黑芝麻才可以