我們先來說說乳鈣和其他鈣的區別。一般來說市面上的鈣片，大致分為兩類，無機鈣和有機鈣。有機鈣比無機鈣更好消化吸收，不容易引起氣脹、浮腫、便秘等一系列問題。而有機鈣中，牛乳鈣是首選！乳鈣直接提取自牛乳，乳鈣即是羥基磷酸鈣，人體中的鈣的存在形式就是羥基磷酸鈣晶體，它廣泛的分佈於骨骼和牙齒中。羥基磷酸鈣的結構與人體骨質的鈣磷比值完全相同，就是說乳鈣更容易被人體吸收。所以人體對乳鈣吸收率可高達62%～70%，吸收率高於其他鈣幾倍。資料顯示，乳鈣的吸收率是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。所以說對於各類人群來說，補鈣選擇乳鈣都是首選！。 再來說說bioisland的這款乳鈣，首先先看它的成分：羥基磷酸鈣（乳鈣）550mg，相當於鈣160mg；維生素D3 6.25μg；維生素K2 17.6μg。除了乳鈣之外，還有維生素D3和K2。人體對鈣的吸收也離不開維生素D，它與鈣、磷共同作用，可以健全全身的骨骼及牙齒，有效地預防佝僂病等等這些因為缺鈣而導致的疾病。維生素D又被稱為Sunny維生素，其實人體只要多曬太陽，就可以產生維生素D。可是現在空氣質量總是很差，經常連續好長時間的霧霾，大家都會盡量減少待在戶外的時間。不然太陽是曬到了，結果呼吸道傷害的更大。所以面對現在普遍曬太陽時間不足的情況，在補鈣的時候，如果選擇含有維生素D的鈣，效果會更好。此外，維生素K2的功效可以幫助人體鎖住鈣質，與維生素D共同作用，對鈣的吸收和利用更好。（圖片來自bioisland官網）綜上所述，bioisland的這款乳鈣的成分搭配都還是比較合理的，而且也很安全，說明上寫著12歲以上的人都能使用，包括孕產婦。此外，像辦公室久坐不動的人群、上了年紀骨質疏鬆的人群，都應該適當補充一些鈣質，從成分上來看，這款乳鈣的吸收效果會比較好，不會給身體造成負擔。如果是缺鈣體質，應是會很快就能看到恢復的效果。但要提醒大家的是，無論是任何保健品或營養補充劑，都不能取代日常的飲食營養攝入。它們只能起到一個輔助的作用，就是在日常營養攝入不夠達標的時候幫助身體補充缺少的那一部分，而不能完全以來營養品來補充身體所必需的營養。所以說日常還是要注意飲食營養的均衡搭配，多運動，再搭配吃乳鈣，才會有更好的效果。 以上供各位參考~
我們先來說說乳鈣和其他鈣的區別。一般來說市面上的鈣片，大致分為兩類，無機鈣和有機鈣。有機鈣比無機鈣更好消化吸收，不容易引起氣脹、浮腫、便秘等一系列問題。而有機鈣中，牛乳鈣是首選！乳鈣直接提取自牛乳，乳鈣即是羥基磷酸鈣，人體中的鈣的存在形式就是羥基磷酸鈣晶體，它廣泛的分佈於骨骼和牙齒中。羥基磷酸鈣的結構與人體骨質的鈣磷比值完全相同，就是說乳鈣更容易被人體吸收。所以人體對乳鈣吸收率可高達62%～70%，吸收率高於其他鈣幾倍。資料顯示，乳鈣的吸收率是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。所以說對於各類人群來說，補鈣選擇乳鈣都是首選！。 再來說說bioisland的這款乳鈣，首先先看它的成分：羥基磷酸鈣（乳鈣）550mg，相當於鈣160mg；維生素D3 6.25μg；維生素K2 17.6μg。除了乳鈣之外，還有維生素D3和K2。人體對鈣的吸收也離不開維生素D，它與鈣、磷共同作用，可以健全全身的骨骼及牙齒，有效地預防佝僂病等等這些因為缺鈣而導致的疾病。維生素D又被稱為Sunny維生素，其實人體只要多曬太陽，就可以產生維生素D。可是現在空氣質量總是很差，經常連續好長時間的霧霾，大家都會盡量減少待在戶外的時間。不然太陽是曬到了，結果呼吸道傷害的更大。所以面對現在普遍曬太陽時間不足的情況，在補鈣的時候，如果選擇含有維生素D的鈣，效果會更好。此外，維生素K2的功效可以幫助人體鎖住鈣質，與維生素D共同作用，對鈣的吸收和利用更好。（圖片來自bioisland官網）綜上所述，bioisland的這款乳鈣的成分搭配都還是比較合理的，而且也很安全，說明上寫著12歲以上的人都能使用，包括孕產婦。此外，像辦公室久坐不動的人群、上了年紀骨質疏鬆的人群，都應該適當補充一些鈣質，從成分上來看，這款乳鈣的吸收效果會比較好，不會給身體造成負擔。如果是缺鈣體質，應是會很快就能看到恢復的效果。但要提醒大家的是，無論是任何保健品或營養補充劑，都不能取代日常的飲食營養攝入。它們只能起到一個輔助的作用，就是在日常營養攝入不夠達標的時候幫助身體補充缺少的那一部分，而不能完全以來營養品來補充身體所必需的營養。所以說日常還是要注意飲食營養的均衡搭配，多運動，再搭配吃乳鈣，才會有更好的效果。 以上供各位參考~