大便像羊屎蛋就是很明顯的便秘的症狀

便秘的治療關鍵在於建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。

1）要養成每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利於形成正常排便的條件反射。

2）飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片。

4）涼開水、蜂蜜等也有助於排便

5）少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物

6）生活上勞逸結合，保持心情舒暢，經常參加體育運動

6）腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次

7）要避免服用可導致便秘的藥物，不可濫用刺激性瀉藥。

8）頑固的便秘，可服用輕瀉劑，如酚肽雙醋酚丁等，或用鹽水、甘油、肥皂水洗腸。但長期使用瀉藥，可產生依賴性，有的瀉藥還有副作用，因此除非十分必要，解一時之急，最好是少用或不用瀉藥。通便藥，可以選用膨鬆劑(如麥麩、歐車前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000、乳果糖)，對慢傳輸型便秘，必要時可加用腸道促動力劑（莫沙比利等）。

9）可以去看中醫調理一下。