首先來說，這句話不適用於所有人。到了今天，恐怕不適應的人群越來越多。

所謂鹽湯，其實就是淡鹽水。很多人平時鈉鹽攝入已經太多，因此已不再適合攝入更多的鈉鹽。

早上喝一點淡鹽水，主要是有刺激腎功能活躍，進而滋腎水而降火的功效。中醫認為，鹹味入腎，有補益腎精、軟堅散結、活血化瘀、瀉下通腸的功效。因而，部分人群，如陽亢易虛火上炎者，及部分便秘者，早上可喝一點淡鹽水。

晚上喝淡鹽水，也並非如砒霜。部分人群，如白天體內電解質失調、缺鈣、水分流失太多，或因一些內科疾病（如甲減）或藥物副作用（服用某些降壓藥及降血脂藥）以及神經方面的病變，易在夜間出現腿抽筋的情況，此類人群睡前喝一些淡鹽水，可有效防止抽筋。

所以，早上晚上都可以喝淡鹽水，但要注意自身需求，不宜多喝，濃度不宜過高，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。

心腦血管病患者、高血壓患者、糖尿病患者、急慢性腎炎患者、肝硬化尤其是腹水患者、水腫患者不論什麼時候都不宜喝，以免加重腎臟和心臟負擔。

此外，有志於減肥的人，最好用白開水代替。

這句話沒有任何的參考價值，具有誇大事實誤導聽眾之嫌，小題大做，就好比你去醫院看個口腔潰瘍，醫生告訴你如果要小心得口腔癌是一樣的道理，至少我是這麼認為的。

首先我們來看看“早上喝鹽湯”這個事，鹽湯我姑且理解為鹽水，這主要是考慮到早晨的時候我們的食道內，以及胃部都是空曠的，喝點鹽水可以沖刷食道，給我們的胃部洗個澡，因為鹽水具有一定的消毒殺菌的效果，同時可以喚醒我們的食慾。

需要注意的是，要起到消毒殺菌的效果，可見鹽的濃度是不低的。鹽的濃度過高那麼就不能起到為人體補水的效果，反而會使得細胞脫水，對於人體代謝功能是不利的。再者就是，早晨身體是非常取水的，因為缺水而導致血液粘稠，因此流動性就會變差，尤其是中老年人，心血管不太好，因此，早晨是心血管高發的時間段，如果再喝高濃度鹽水顯然是極為不利的。對於年輕人來說或許無所謂，但是對於老年人來說是非常危險的，最好就是喝白開水就好了。而人參大補之物，鹽水如何能與大補聯絡到一起？這不是瞎鬧嗎？

晚上喝鹽水確實也是有一定影響的，尤其是中老年人，因為喝鹽水可能會導致身體更加缺水，第二天早上起床的時候可能會更加缺水，或者是半夜需要起床喝水等等，嚴重影響睡眠。對於心血管不好的人，也會增加心血管方面的風險，也僅僅只是這些而已。而砒霜是啥我想大家都比較清處，極少的良就會致命，如此大比方不是危言聳聽嗎？