上手擊高遠球分為：正手擊高遠球；反手擊高遠球；頭頂高遠球。正手擊高遠球這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。

　　擊球前的準備動作要領：

　　首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。

　　正手擊高遠球時易犯的錯誤：擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。（在這裡宣告下，甩臂甩直的手臂和特意伸直手臂手發出來的力量是不同的，所以動作講究的是要放鬆，協調．在一個就是轉身的時候，一定要把自己的肘抬高點，否則擊球點就底了．個人意見有什麼不對，請多多指教！）