口蘑醬油中的口蘑,就是我們常食用的口蘑。口蘑是盛產於中國張家口地區的一種食用菌,所以也叫“口蘑”。
口蘑營養豐富,有補脾、健胃、降壓等保健作用,適合肥胖、高血脂、動脈硬化等症狀者食用。
口蘑醬油的製作流程比較簡單。將口蘑剔除根蒂,清洗乾淨後瀝乾水分,跟本色醬油混合煮沸。
出去泡沫後,加入適量白糖和味精。煮到口蘑浮起時停止加熱,冷卻至常溫後,裝瓶。量大的話需要滅菌處理。
順便給大家分享一個美食湯品“口蘑冬瓜”。
準備:冬瓜一斤,口蘑40g。食鹽、溼澱粉、素高湯、植物油、味精、料酒、植物油各適量。
步驟:
1、將口蘑用溫水泡發,再在放有食鹽的沸水中燙一會,撈出過涼,再切成小塊。冬瓜去皮後,同樣過水、過涼,切成小塊。
2、炒鍋置火上,倒入植物油燒熱後加入素高湯、口蘑塊,冬瓜塊,食鹽、料酒和味精。旺火燒沸。
3、改成小火燉至冬瓜、口蘑入味後,加溼澱粉勾芡,即可出鍋。
此款湯品補脾利尿,可作為脾虛、小便不利、高血脂、高血壓等症的輔食菜餚。愛美人士也可以常食,有減肥作用。
再給大家分享一個炒菜“口蘑雞片”。
準備:素雞肉3兩,口蘑20g,雞蛋1只,菜心、幹筍、青豆、食鹽、素高湯、味精、花椒、料酒適量。
1、將素雞肉切片跟蛋清、澱粉抓勻,醃製備用。幹筍、口蘑用溫水泡發後,再在放有食鹽的沸水中燙一會。
2、撈出過涼,再切成片。菜心洗淨後過水,瀝乾水分。炒鍋放油燒熱,倒入雞片炸香瀝油。
3、鍋內留少許油,放入素高湯、菜心(也可以放青豆)、料酒、食鹽,燒開後加入口蘑、素雞。
4、入味後撒上味精,勾芡出鍋。
準備:口蘑1兩,鱔魚2兩,幹椒、花椒、芝麻、花生、辣醬、味精、菜籽油、醬油、食鹽各適量。
1、口蘑清洗乾淨,放入寬油炸香。花生炸香。鱔魚清洗乾淨切成段。炒鍋置火上,放入菜籽油,燒熱後下入幹辣椒、花椒炒香。
2、放入鱔魚段炒熟後放入口蘑,撒入醬油、食鹽、辣醬和味精,翻炒入味撒上花生米拌勻結塊食用。
準備:口蘑2兩,菜椒1兩,蒜瓣、食鹽、味精各適量。
1、口蘑清洗乾淨,切成片。菜椒清洗乾淨去籽,切成片。蒜瓣去皮洗淨後切成片。炒鍋置火上,放入植物油燒熱。
2、放入蒜片煽炒出香味後,放入口蘑,撒入適量食鹽翻炒片刻,再放入彩椒片,炒熟入味撒入味精拌勻即可。
口蘑醬油中的口蘑,就是我們常食用的口蘑。口蘑是盛產於中國張家口地區的一種食用菌,所以也叫“口蘑”。
口蘑營養豐富,有補脾、健胃、降壓等保健作用,適合肥胖、高血脂、動脈硬化等症狀者食用。
口蘑醬油的製作流程比較簡單。將口蘑剔除根蒂,清洗乾淨後瀝乾水分,跟本色醬油混合煮沸。
出去泡沫後,加入適量白糖和味精。煮到口蘑浮起時停止加熱,冷卻至常溫後,裝瓶。量大的話需要滅菌處理。
順便給大家分享一個美食湯品“口蘑冬瓜”。
準備:冬瓜一斤,口蘑40g。食鹽、溼澱粉、素高湯、植物油、味精、料酒、植物油各適量。
步驟:
1、將口蘑用溫水泡發,再在放有食鹽的沸水中燙一會,撈出過涼,再切成小塊。冬瓜去皮後,同樣過水、過涼,切成小塊。
2、炒鍋置火上,倒入植物油燒熱後加入素高湯、口蘑塊,冬瓜塊,食鹽、料酒和味精。旺火燒沸。
3、改成小火燉至冬瓜、口蘑入味後,加溼澱粉勾芡,即可出鍋。
此款湯品補脾利尿,可作為脾虛、小便不利、高血脂、高血壓等症的輔食菜餚。愛美人士也可以常食,有減肥作用。
再給大家分享一個炒菜“口蘑雞片”。
準備:素雞肉3兩,口蘑20g,雞蛋1只,菜心、幹筍、青豆、食鹽、素高湯、味精、花椒、料酒適量。
步驟:
1、將素雞肉切片跟蛋清、澱粉抓勻,醃製備用。幹筍、口蘑用溫水泡發後,再在放有食鹽的沸水中燙一會。
2、撈出過涼,再切成片。菜心洗淨後過水,瀝乾水分。炒鍋放油燒熱,倒入雞片炸香瀝油。
3、鍋內留少許油,放入素高湯、菜心(也可以放青豆)、料酒、食鹽,燒開後加入口蘑、素雞。
4、入味後撒上味精,勾芡出鍋。
還給大家推薦一個網路上的做法“口蘑鱔絲”:準備:口蘑1兩,鱔魚2兩,幹椒、花椒、芝麻、花生、辣醬、味精、菜籽油、醬油、食鹽各適量。
步驟:
1、口蘑清洗乾淨,放入寬油炸香。花生炸香。鱔魚清洗乾淨切成段。炒鍋置火上,放入菜籽油,燒熱後下入幹辣椒、花椒炒香。
2、放入鱔魚段炒熟後放入口蘑,撒入醬油、食鹽、辣醬和味精,翻炒入味撒上花生米拌勻結塊食用。
彩椒口蘑準備:口蘑2兩,菜椒1兩,蒜瓣、食鹽、味精各適量。
步驟:
1、口蘑清洗乾淨,切成片。菜椒清洗乾淨去籽,切成片。蒜瓣去皮洗淨後切成片。炒鍋置火上,放入植物油燒熱。
2、放入蒜片煽炒出香味後,放入口蘑,撒入適量食鹽翻炒片刻,再放入彩椒片,炒熟入味撒入味精拌勻即可。