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1 # 曉春kookla
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2 # RRJ簡單就好
早晨起床後10件事決定你的健康，你能做到幾件呢？清晨的心情和態度影響一整天，晨起做這10件事不僅能擁有健康身體，還有一份好心情。
何樂而不為呢？一起看看吧。
1
把鬧鐘設定成大自然的聲音
2
醒後搓搓臉
3
養成排便生物鐘
4
在穿衣鏡前擺個自信的姿勢
5
喝一杯“起床水”
6
早餐要吃熱的
7
聽會音樂或看會電視
8
早起做點家務活
9
上班路上欣賞花草
10
上班後跟同事聊聊天
只要你找到一件可以開心的事，就可以了，或者晚上睡覺前安排好，早上起來就把注意力放在開心的事情上。比如新衣服，喜歡的早飯，喜歡的鞋子等等，起來就會舒心一些。無論開不開心，該面對的總要面對的，不舒心的事情總有做完的時候，可以選擇性逃避，把精力放在怎麼解決掉這件不開心的事情上。