首次作答，勿噴。我也有同樣的問題，並且在無意中相當於做了對照試驗，從小學五年級開始誤入歧途玩手指，至今都十年了吧，從初中開始發現手指的變化，於是停止玩手指，除了中指，因為中指變化最大，我竟然異想天開想把它捏回去，後來才知道這樣做反而刺激了關節軟骨，我的左手中指飽受摧殘，現在中指簡直無法直視，而左手和右手其他手指在停止玩弄這麼久來，總體來說看起來是比較正常的。所以我的感覺是，可以恢復，但是不可能完全恢復，並且恢復過程很漫長，而且中間必須保證自己不再去玩它，不要去刺激關節，可能輕微的按摩是可以的，這個我還沒實驗過。

無聊更新一下，去年下半年去骨科醫院照片了，關節骨頭沒有任何問題，腫大的是軟組織，醫生讓我不用管，晚上用熱水兌醋泡關節二十分鐘，聽起來好像泡鳳爪，現在一年過去了。。。。。。。。。。。我想說我沒有聽醫生的話，泡了一個月就放棄了。大家可以試一試，想有立竿見影的效果就快打消吧！

三更。。。今天去了醫院諮詢，醫生捏了我的手，告訴我我這是皮質增厚了，關節什麼的都沒毛病，可以做手術切除，但是也不能完全切除，否則面板會太緊影響功能，並且因為關節活動頻繁，術後可能引起瘢痕增生，增生嚴重會凸起，也可能牽扯關節影響功能，總而言之弊大於利，建議我不做。我現在炒雞糾結！！！超想解決這個問題啊！！！！！！藍過，大家做參考吧！