我曾經也有過這樣的一段時期，不敢主動跟別人打招呼，不敢與人太過密切的交流，別人的一個眼神都會讓我多想，明顯的不合群，不主動，但這並不是他們想象的我有多驕傲，而是極度的自卑。後來，我也在試著慢慢的改變自己，多看書，多寫作，不僅可以讓我有一個宣洩的出口，也提高了寫作的本領，更加增加了見識。

所以，如果你也處在這樣一個階段，不如先靜下來，選擇一件自己喜歡的事做，認真的人最美，先打造好自己，才能得到別人的認可，融入更多的圈子，才能夠贏得人生。

1.認清自己，看看自己擁有舉例出來越多越好，

2.不要高看別人，如果跟別人說話沒有自信，你就把物件當成小孩子，沒有誰跟小孩子說話會沒自信 ，

3.放下畏懼，沒有什麼花裡胡哨的每個人生下來都一無所有，不要害怕沒什麼打不了，之所以不敢是因為你顧慮太多，如果害怕恐懼那就去戰勝它，

4，立即執行，舉個例子，初中都有跑步的考試，如果考官是預備開始，然後等一小會兒，這段時間一定特別緊張 ，如果考官，直接說開始那就不會那麼緊張，所以壓力是自己給的，要立即執行才會無所畏懼，

5。其實你要戰勝的是你自己，你把自己想象成一名心理醫生，你在治療一個自卑患者，你開到他跟他舒通，在這同時你就是在開導，自己，這是最有效的方式，因為別人給你說的，永遠比不上你自己跟自己說的，

6.不要在乎別人看法，你是活給自己看的，沒事多健身，讀書，提升自己，學習也能給自己很大的自信，

7開心很重要，樂觀積極的人才會越來越幸運，一時的失敗不能擊敗我，只能使我更強大，

8.健身，健身真的很有用，身體健康而且能解除壓力，