首先大笑一下，同時用手摸著腰腹部，感覺有地方凹進去了，就記住那種感覺和位置，然後吸氣，把氣吸到剛剛笑的時候凹進去的位置（這個過程可能會有點難），等到找到位置之後第一步就算完成啦……然紶供官佳擢簧規偽海鐮後就是每天練一會兒吸氣並撐一段時間，等到可以稱那麼幾十秒第二步就算完成啦……最後就是鍛鍊自己的氣息長短了。先深吸一口氣，然後嘴微微張開，咬牙，舌頭頂住上膛，慢慢向外吐氣，聽到小聲的嘶嘶聲就對了，儘量讓吐氣的時間長一些，但是也要保證確實有氣撥出，如果無法掌握力度的話，就在嘴前用手拿一個小紙條，氣息要足夠讓紙條動起來就ok了。然後每天堅持這樣練就好啦。要唱高音的話就一定要把氣息用上，剛開始會覺得有點用不上氣息，那就需要自己或者別人幫忙了。自己可以用力用手對一下鼓起來的地方，強迫自己用上氣息，那時你就會感覺到氣息用上了，高音也就會不知不覺唱上去了……ps：氣息到達一定長度後再想提升就比較難了，那時就要鍛鍊腹肌，每天做幾十個仰臥起坐，既可以鍛鍊腹肌還可以減肥哦……看在我寫了這麼多，這麼認真的份上，一定要把分給我啊……如果還有什麼問題的話也可以留言給我，可以幫助你哦

先從發聲開始改變，讓發聲靠後，感覺氣從上顎出來（類似打哈欠，哈氣，或者用力“喝”的發聲，反正大家都這麼教的）唱歌的時候意識讓喉嚨部分儘量放鬆，而腹部反而要適當用力，要記住永遠是把氣息放出來而不是喉嚨拉緊唱高音。然後下一步，放出聲音唱就對了，還是用氣息包裹的聲音音量，不是聲帶用力喉嚨拉緊，等你唱上去了再去縮小發聲點。音調的高低還與發聲體的結構有關，因為發聲體的結構影響了聲音的頻率。大體上，2000 赫茲以下的低頻純音的音調隨響度的增加而下降，3000 赫茲以上高頻純音的音調隨響度的增加而上升。對音調可以進行定量的判斷。音調的單位稱為美（mel）：取頻率1000赫茲、聲壓級為40 分貝的純音的音調作標準，稱為1000 美，另一些純音，聽起來調子高一倍的稱為2000 美，調子低一倍的稱為500 美，依此類推，可建立起整個可聽頻率內的音調標度。這樣得到的聲壓級40 分貝的純音音調與頻率的關係見下表：