儘管這個問題是姑娘們關心的，我也肯定沒有穿過運動文胸。

但是看在關愛女性人人有責的份上，我還是害羞的回答一下吧！

答案一個字：一定得穿。

為什麼呢？分幾點回答：

1.它能保證你的身材是往好的方向走

女生運動無非就是為了身材更好嘛！

但是胸部這個結構是很特別的，它不像其它的部位要麼有骨骼附著，要麼有肌肉保護。

胸部的結構完全由乳腺和脂肪構成，沒有依託點。

而且胸部是孤立於身體以外的部分，不能借助軀幹來給它著力

所以，運動文胸的意義，就相當於用一個外部的骨骼，把胸部固定在軀幹上

避免下垂，身材更美好。

2.確保安全

任何運動的安全係數保障，都有一點至關重要，那就是重心的穩定。

而運動文胸就可以解決這個問題，假如沒有這個保護，那麼你身體的重心會隨著運動的節奏而不斷變化

別小看這個輕微的變化，有時候多一點點的重心傾斜，就多幾分受傷的風險。

同時，運動內衣可以避免健身房裡各種尷尬的發生，你和旁人都不至於分心，也算是利人利己的一件好事吧

3.普通內衣為什麼不行

普通的內衣在材質方面不會去考慮運動的環境，也就是說，吸水性，透氣性等等都是為日常設計的。

那麼在運動大量出汗的前提下，會造成一些類似溼疹啦過敏這種事，但是買藥的錢就夠買幾件運動內衣的了……

另外，普通內衣會有各種你懂的加厚設計，就進一步導致了不透氣也不速幹，難受不難受自己知道……

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因此，在運動的時候，尤其是有氧跑或者跳操這種持續時間久，動作幅度大的運動專案

請一定穿運動內衣，有條件一定買材質好的名牌產品

希望有幫到你。

個人覺得運動的時候穿運動內衣還是很有必要的，好的內衣會減少運動可能帶來的傷害，如果不想買貴的，迪卡儂就可以搞定

肯定要穿了。說粗俗點，如果你穿自己的文胸不穿運動文胸，超過半個小時運動，特別是跑步你的胸會甩的很痛的，然後第二天起床你會發現你的胸就像嘞著痛的感覺！必須穿運動文胸！