其實成年人的情緒和天氣的關聯性非常大。比如，發生極夜時，抑鬱症的發病率會很高。在心理學領域裡也有春躁狂秋抑鬱的說法，意思就是說，春天會多發燥狂，而秋天容易多發抑鬱。

冬天情緒低落，最大的可能性是因為氣溫降低戶外運動大量減少，而運動本身實際上是鍛鍊大腦額葉部分的理性中樞的。所以如果感覺情緒低落的話，起來運動一下是非常好的改善方法。

最有助於改善情緒的運動，就是團隊運動，如果不方便開展團隊運動的話，可以就在室內原地高抬腿，或者是跳跳繩。實際上有些大企業為了調節員工情緒都會做一個規定，就是讓員工間隔一兩個小時就要起來跑步兩到3分鐘，這個對緩解情緒的作用其實是非常大的。

當然還有可能冬天一般是年底和年頭交接的時候，也是一年當中最忙的時候，工作壓力和生活壓力的增加也會導致心情不好，在這個時候就需要每個人自己注意調節和釋放。

實際上除了多運動之外，多睡覺也可以幫助情緒緩解，睡覺實際上是一種強制放鬆的手段，通常身體長期處在應激狀態之下就很容易過勞，也很容易情緒低落。所以長期缺乏睡眠的人，也容易發脾氣或者是抑鬱。

總之要休息好，要有運動，基本上就不會產生容易失控的情緒。

首先感謝邀請！這個和天氣有關，像我們湖南，一連個下了這麼天的雨！又冷又潮溼，一出門手腳都凍僵了！所以大多數時間，大部分的人都願意窩在火爐旁邊，看看電視，耍耍手機！雖說四肢聽大腦的指令，凍僵了的四肢是不聽指喚的，心底裡也牴觸出門！如果天氣溫暖，全身的細胞都會開啟來心情也會變得很愉悅，這時就會想出門去走走看看。冬天也不完全是想在家裡待著，和天氣有關，天氣好了，心情也好了，心情好了就會出門溜達了！