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1 # 我家的洋洋洋
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2 # 胖嘟嘟ym
豆漿,生活中很常見,是一種健康營養的飲品,很多人會選擇豆漿來做早餐。
常喝豆漿能降血壓還能補充身體裡的營養物質,豆漿雖好但有些人是不適合喝豆漿的,因為個人體質因人而異,別人能吃的你不一定能吃,首先喝豆漿能引發痛風,痛風的人不能喝豆漿的,腸胃不好的人也最好別喝豆漿,腸胃不好的人喝豆漿後很容易出現腹瀉肚子痛脹氣等現象。還有大病初癒或剛做過手術的人也不適合喝豆漿,身體正是虛懦的時候建議別喝豆漿,會引起身體不適。所以為了我們的身體健康,喝豆漿時還是要謹慎點為好。
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3 # 滿天星188
豆漿素有“植物奶”的稱號,豆漿的營養來源於黃豆,黃豆中的蛋白質含量高,而且是優質蛋白,黃豆中含有豐富的鈣、鐵等,大豆脂肪是不飽和脂肪酸和維生素E的優質來源。由於豆漿熱量相對低、脂肪含量少,沒有膽固醇,還含有低聚糖,對於肥胖的人、高血脂、高血壓的人來說,是一種很好的飲品。雖然豆漿營養價值豐富,但是有些人是不宜喝豆漿的。
1.豆漿屬寒性,胃寒的人,患有胃潰瘍的人最好少喝或者不喝豆漿。因為豆類中含有一定量的低聚糖,會引發嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀。
2.豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔,因此腎臟功能較差、氮質血癥的患有不要喝豆漿。
3.腎結石患者不宜喝豆漿,因為豆漿中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的症狀。
4.痛風的人不能喝豆漿,因為黃豆中富含嘌呤,痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病,所以痛風的人一定不能吃豆製品。
5.貧血兒童以及需要補鐵的人要少喝豆漿。因為黃豆中含有蛋白質,而蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收,所以補鐵的同時喝豆漿會降低對鐵的吸收的。
總之,豆漿並不適合每一個人,我們要根據自己的情況確定能不能喝豆漿。
1、腸胃不好的人少喝豆漿。
因為豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。而豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風症狀的人不能喝豆漿
黃豆中富含嘌呤物質,痛風是嘌呤代謝障礙導致的疾病。黃豆磨成豆漿後,嘌呤含量會比其他豆製品高出幾倍,所以痛風患者也要少喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿。
豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。