看了很多健康方面的書籍，發現原來我們平時都是吃太多，給身體造成了很多的疾病。所以只要我們能夠做到少吃，就會發現身體越來越輕鬆，而且肥胖也會減輕。因為造成我們身體不良的現象也就是生活習慣，所以當我們生活習慣改善下來的時候，自然而然也會瘦下來。 一天吃兩餐，身體特別的輕鬆。 古代埃及金字塔上有一段碑文上面寫的是：一個人吃的食物有3/4變成了一生的口糧，只有1/4是有利於人們健康的。所以當人吃多的時候，就會發現身體造成了亞健康的情況。現在人的飲食非常豐富，所以就會造成脾胃不良的現象，因為吃太多。正是由於脾胃不良，所以一日三餐對於人們來講就很難消化了。所以就有很多的人來研究少吃的好處，他們發現少吃之後身體變輕鬆了，體重減輕了，連面板都能夠變好。所以一天吃兩餐不止能減肥，而且精神狀態也會越來越好的。 一日兩餐不止能讓你減肥，而且能夠讓你擁有更多的好運。 一個肥胖的人透過一日兩餐減肥之後，會發現他的生活有非常翻天覆地的變化。首先他肯定能看到他的體重下降，其次他也能感受到，自己的精神狀態越來越美好。一個人好的精神狀態能夠帶給自己的工作和生活，那麼他的工作和生活也會有非常大的改觀。所以減肥不止能讓自己身體健康，而且還給自己帶來好運的。 減肥吧，瘦下來你會發現你的人生真的有另一番天地。少吃之後你不只是能夠瘦，而且你會身輕如燕，走路輕鬆，身形敏捷。