你好，寶寶能否一覺睡到天亮這個問題困擾著你，同樣也困擾著絕大多數的寶媽。還有這樣的說法，自從生了孩子，從來沒有睡過好覺。當然也有天使寶寶能一覺到天亮的，但是這個天使寶寶一般都在別人家，哈哈...

我當時還查了相關的資料，還用智慧手環檢測了自己的睡眠情況，後面才曉得睡眠是由淺睡眠》深睡眠這樣的週期在轉換的，大人為什麼能一覺到天亮呢，是因為大人在由深睡眠到淺睡眠後大人可以自主的接覺慢慢又進入深睡眠。但是寶寶的接覺能力就比較弱了，所以會有淺睡眠後醒來的情況，這個時候需要寶媽去安撫一下輔助接覺。讓寶寶進入下一個睡眠週期。隨著寶寶長大睡眠能力會越來越好，所以寶媽們只需要調整心態，靜待花開。

十個多月的寶寶晚上會醒來好幾次，首先看下寶寶是不是身體不舒服，例如生病或被蚊蟲叮咬等引起身體上的不適；其次從寶寶生理方面入手去需找原因，看下寶寶是不是餓了醒來的；最後就是給予寶寶心理的安慰。

1、寶寶身體不適。

這時家長們就要仔細檢查寶寶的身體，對症下藥才能讓寶寶更好地恢復健康。

2、寶寶餓醒。

10個多月的寶寶正處於身體的瘋長期，對各方面的營養需求增加，要是臨睡前沒吃飽，晚上是很容易被餓醒的，這時候家長們確定寶寶是餓醒後，可以先適當給寶寶新增一餐奶粉，讓寶寶更好地入睡。已經戒掉了夜奶的習慣，也就不要再讓寶寶有吃夜奶的習慣，可以在寶寶臨睡一個多鍾前再喂寶寶吃一餐，這樣就不會再被餓醒了。

3、缺鈣的表現。

由於寶寶的骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。

寶寶缺鈣的主要表現有睡覺不踏實，容易驚醒，這個是比較常見的；然後就是愛出汗，尤其是寶寶哭鬧後，渾身出汗的表現；出牙晚，牙齒排列不整齊。這時候家長們就需要注意了，要及時給寶寶補鈣，滿足其生長營養需求。常見的補鈣方式有維生素D3滴劑，我們家胖吃的就是BabyDdrops維生素D3滴劑，1瓶90滴，只需一滴，就能滿足寶寶每日所需維生素D；透過食物的攝入補充，如海產品、奶類及其製品、豆製品、蔬菜、雞蛋等；早晚個貸寶寶出去曬曬太陽，促進鈣的吸收。

4、沒安全感。

寶寶晚上沒吃夜奶了，也會是缺乏安全感，斷了跟媽媽之間的聯絡，寶寶也會表現不適，這時候就需要媽媽在寶寶醒來時給寶寶撫摸等安慰，讓寶寶繼續入睡；白天讓寶寶午休時間不宜過長，那樣會影響寶寶晚上的睡眠，臨睡前一個多鍾可以跟寶寶做些親子活動，讓寶寶身心得到放鬆，更好地幫助他入睡。

寶寶還小，半夜會醒都是正常的，要是次數頻繁了，這時候家長們就得留意了，找到寶寶經常醒來的原因，對症下藥，保證寶寶的睡眠時間。