中午你提了三個問題：1、你這麼努力是因為缺乏安全感，還是因為形成了習慣？2、為什麼休息時間久了有種罪惡感、負罪感？3、怎樣教育急躁的小孩？
我思考了一下，第一個問題：你是有點缺乏安全感，你自己也發現了，這和你從小受到的嚴格家教有關，父母雖然愛你，但卻不擅於表達，這也是中國家庭普遍存在的問題，覺得說愛是一件讓人難為情的事情，因為中國的傳統文化提倡的是含蓄隱晦，其實這是有待商榷的。那麼後來遇到的人簡單粗暴，也沒有給你應有的愛，內心的缺失還是沒有治癒。
當父母不能給予孩子足夠的愛，那小孩長大以後就會很難從自身尋找到安全感，會渴望他人能夠彌補這個缺憾。一個沒有得到關愛的人，內心是乾澀的。童年也好、婚姻中也罷，缺愛的人最典型的是安全感不足，容易焦慮、擔心、害怕、否定自己。安全感不足在每個人身上的行為表現也不同，有人會表現出歇斯底里，有人則會陷入抑鬱，有人則會非常非常的努力，透過忙碌的學習和工作充足自己的身心，從而減少對不安全感的關注，形成了努力認真的習慣；
第二個問題：為什麼會有罪惡感？其實我早上跑步的時候，就突然想到一個詞，叫做：與自己和解。我們總是說認識自己、挑戰自己、超越自己，還有接納自己，前者我們都在努力做到，可是真正的接納自己，又有幾人能做到呢？接納自己的不完美、接納自己的缺點、接納所有的情緒，我們經常原諒別人的錯誤、原諒別人帶給我們的傷害，卻恰恰忘記了原諒內心那個最需要溫暖和呵護的小孩、原諒自己所有的不對，所以當我們稍微輕鬆一點，享受一點，所謂的焦慮、負罪感就莫名出現，似乎在提醒我們不配得到這一切，實際上還是沒有完整的接納自己，與自己和解。所以我在跑的時候，就給自己說，加油！你跑得很棒，你真厲害，不管跑得快還是慢，你站在跑道上就是勝利了。
我們可以不完美，我們可以做錯事，我們可以懈怠一下，什麼都不做睡一下午又怎麼樣？什麼都不想發一會呆又如何？工作沒幹完沒幹好繼續做就是，喜歡什麼就去追求愛誰就去表達，只要不觸及原則不傷大雅及時改正，那就沒有什麼關係，與自己和解就是對自己的褒獎、鼓勵和真正的關愛。
還有第三個問題，為什麼說是思維的轉變呢？這是我突然思考出來的。因為十歲的小孩，也是一個小叛逆期，加上這段時間父母各種寵，有點嬌氣和自我中心，今天是為一件小事而大發脾氣，上綱上線，你有些生氣，把她收拾了一頓。那麼讓她注意三點：1、就事論事，不要對人進行人身攻擊。你有情緒有不滿，可以說，沒問題，但就是說事，只是表達憤怒的情緒，而不是對別人憤怒表達、惡言相加、人格打擊，這樣是不對的，只能把事情越搞越糟，別人也會同樣回擊你；2、做錯事情勇於承認，不要害怕失去什麼，直面自己的問題，反而會得到更多；3、尊敬長輩，對父母、對真正愛你的人要有感恩、謙卑的心，因為沒有誰是欠你的、該對你好的，全身心愛你是對你的恩賜，並不是必須，同樣需要你的迴應和關心。
中午你提了三個問題：1、你這麼努力是因為缺乏安全感，還是因為形成了習慣？2、為什麼休息時間久了有種罪惡感、負罪感？3、怎樣教育急躁的小孩？
我思考了一下，第一個問題：你是有點缺乏安全感，你自己也發現了，這和你從小受到的嚴格家教有關，父母雖然愛你，但卻不擅於表達，這也是中國家庭普遍存在的問題，覺得說愛是一件讓人難為情的事情，因為中國的傳統文化提倡的是含蓄隱晦，其實這是有待商榷的。那麼後來遇到的人簡單粗暴，也沒有給你應有的愛，內心的缺失還是沒有治癒。
當父母不能給予孩子足夠的愛，那小孩長大以後就會很難從自身尋找到安全感，會渴望他人能夠彌補這個缺憾。一個沒有得到關愛的人，內心是乾澀的。童年也好、婚姻中也罷，缺愛的人最典型的是安全感不足，容易焦慮、擔心、害怕、否定自己。安全感不足在每個人身上的行為表現也不同，有人會表現出歇斯底里，有人則會陷入抑鬱，有人則會非常非常的努力，透過忙碌的學習和工作充足自己的身心，從而減少對不安全感的關注，形成了努力認真的習慣；
第二個問題：為什麼會有罪惡感？其實我早上跑步的時候，就突然想到一個詞，叫做：與自己和解。我們總是說認識自己、挑戰自己、超越自己，還有接納自己，前者我們都在努力做到，可是真正的接納自己，又有幾人能做到呢？接納自己的不完美、接納自己的缺點、接納所有的情緒，我們經常原諒別人的錯誤、原諒別人帶給我們的傷害，卻恰恰忘記了原諒內心那個最需要溫暖和呵護的小孩、原諒自己所有的不對，所以當我們稍微輕鬆一點，享受一點，所謂的焦慮、負罪感就莫名出現，似乎在提醒我們不配得到這一切，實際上還是沒有完整的接納自己，與自己和解。所以我在跑的時候，就給自己說，加油！你跑得很棒，你真厲害，不管跑得快還是慢，你站在跑道上就是勝利了。
我們可以不完美，我們可以做錯事，我們可以懈怠一下，什麼都不做睡一下午又怎麼樣？什麼都不想發一會呆又如何？工作沒幹完沒幹好繼續做就是，喜歡什麼就去追求愛誰就去表達，只要不觸及原則不傷大雅及時改正，那就沒有什麼關係，與自己和解就是對自己的褒獎、鼓勵和真正的關愛。
還有第三個問題，為什麼說是思維的轉變呢？這是我突然思考出來的。因為十歲的小孩，也是一個小叛逆期，加上這段時間父母各種寵，有點嬌氣和自我中心，今天是為一件小事而大發脾氣，上綱上線，你有些生氣，把她收拾了一頓。那麼讓她注意三點：1、就事論事，不要對人進行人身攻擊。你有情緒有不滿，可以說，沒問題，但就是說事，只是表達憤怒的情緒，而不是對別人憤怒表達、惡言相加、人格打擊，這樣是不對的，只能把事情越搞越糟，別人也會同樣回擊你；2、做錯事情勇於承認，不要害怕失去什麼，直面自己的問題，反而會得到更多；3、尊敬長輩，對父母、對真正愛你的人要有感恩、謙卑的心，因為沒有誰是欠你的、該對你好的，全身心愛你是對你的恩賜，並不是必須，同樣需要你的迴應和關心。