你好,針對骨性膝關節炎,以及半月板輕度的損傷,建議採用保守治療方法,比如針灸,推拿,理療,穴位注射,中藥外敷治療.

如半月板損傷較重,就需考慮手術治療.

祝早日康復.

半月板損傷，眾所周知，是個大麻煩，這是大家的一個共識。半月板損傷很難好，這是真的嗎？

事實上，半月板損傷，並不是都很難恢復。

有相當一部分半月板損傷是可以保守治療並得到恢復的，特別是急性損傷。

這個女孩子，19歲，扭傷膝關節，疼了一個多月，檢查結果是右側半月板損傷2°。是親戚的孩子，我給他打了石膏固定了一個月，完全好了，她說剛開始腿瘦了一圈，四天沒辦法走路，不過半個月後就可以跑了。可以一個月後原來瘦下來的腿有變大了，哈哈！

我自己大學時候參加賽跑，“咯噔”一聲也扭傷了右側半月板，那時不懂，拖著傷腿繼續上課，上下樓梯特別痛，還伴隨著右膝關節的咯噔響，但那時要參加比賽，訓練是沒辦法了，一個月後還是堅持去參加比賽，最後，到現在，快20年了，那個地方還經常痠痛，也沒辦法跑步。

後來當了骨科醫生，慢慢的知道了半月板損傷，早期的話其實可以固定起來，不要走路，癒合的機率還是很高的，除非特別嚴重的情況。

但，很多患者並不願意待在家裡，工作，生意，各種應酬等，只想透過吃藥康復，這是沒辦法做到的，繼續走路活動，體重總是對半月板造成各種姿勢不同角度的擠壓，膝關節損傷的半月板是很難癒合的。

一段時間不讓膝關節負重，是半月板損傷得到康復的基本方法。要麼就是手術了。時間太長，裂開的口子已經瘢痕化，也沒有癒合的可能。所以要及時，儘量規範的固定，休息，才可以最大程度的讓裂開的傷口癒合。其他的藥物可以作為輔助，還有熱敷，理療，按摩等促進血液迴圈的措施也有一定的作用，但是，如果離開“免負重”這個基本措施，其他的治療措施加起來成功率也很低。

拆了石膏後，需要進行功能鍛鍊，我個人認為墊腳尖練習彈跳例如跳繩，或者墊腳尖走路，應該是比較好的，可以增強下肢各個關節的周圍韌帶和肌肉的堅韌度，對關節起到保護作用。還有就是坐高凳子，腿垂下來，然後做直腿抬高運動。這種運動對於膝關節慢性骨性關節炎的患者也有比較好的作用。

您3°損傷，已經靜養6周，如果損傷時間在一個月內，而且確實做到免負重，有比較大機率會得到恢復的，如果活動量不大的工作是可以參加的。坐著的工作也是可以做的，但如果需要長時間走路，或者站立，或者需要上下樓梯比較多的，重體力的勞動是不適合的。

當然，半月板損傷的治療方法並不一定是完全依賴損傷的度數來選擇的。

我建議再休息一段時間，最好在您的主治醫生的建議之下進行確認，畢竟他對您的病情最瞭解，以他的意見為準！

祝您早日康復！