主料: 牛肉、芹菜。 輔料:薑絲豆瓣醬、辣椒粉、味精、料酒、醋、糖。 製作:
1、 將牛肉切成薄片;
2、上旺火煸炒、加薑絲、豆瓣醬、辣椒粉略炒至油變紅。
3、加料酒、味精、白糖、芹菜翻炒幾下, 淋少許醋, 裝盤, 撒花椒粉即可。 色香味: 辣、絳紅色 美食原料≯牛裡脊肉150克,雞蛋2個,花生油70克,醬油10克,鹽2克,料酒10克,糖5克,味精1克,蔥段10克,薑片5克,小蘇打1克,澱粉10克。≮美食做法≯1、將牛肉洗淨,用刀切成薄片(按肉的紋路垂直切下,即逆紋切,不可順紋切,廚師叫“橫切”,切的肉片越薄越好),放在盆內,加入料酒,醬油,糖,部分鹽和味精,蔥段,薑片,澱粉,小蘇打(可增加嫩度),抓拌均勻,醃漬入味,一般醃1-2個小時,最少醃半個小時,雞蛋磕到碗內,加餘下的鹽和味精,攪打均勻,成為蛋漿;2、將鍋架在火上,放油燒至八成熱,將醃好的牛肉片下入斷翻鏟急炒,炒1-2分鐘見肉片變色,傾入蛋漿,再快速翻炒,炒至蛋漿逐漸凝結在肉片上,即可盛出裝盤食用。·配 料: 醃牛肉片500克,蒜泥3克,蔥段、醬油、溼澱粉各5克,胡椒粉1克,料酒、香油、薑片各2克,味精1克,生油750克,蠔油10克,淡高湯25克。 ·操 作: 1.將蠔油、味精、醬油、香油、胡椒粉、溼澱粉、高湯調成芡汁;2.油燒至四成熱,下牛肉至九成熟,撈出瀝去油,炒鍋放油放蔥、蒜、姜爆 至有香味,放入牛肉片,烹料酒,用芡汁勾芡,淋香油炒勻迅速盛出即可 。 ·營養價值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。
主料: 牛肉、芹菜。 輔料:薑絲豆瓣醬、辣椒粉、味精、料酒、醋、糖。 製作:
1、 將牛肉切成薄片;
2、上旺火煸炒、加薑絲、豆瓣醬、辣椒粉略炒至油變紅。
3、加料酒、味精、白糖、芹菜翻炒幾下, 淋少許醋, 裝盤, 撒花椒粉即可。 色香味: 辣、絳紅色 美食原料≯牛裡脊肉150克,雞蛋2個,花生油70克,醬油10克,鹽2克,料酒10克,糖5克,味精1克,蔥段10克,薑片5克,小蘇打1克,澱粉10克。≮美食做法≯1、將牛肉洗淨,用刀切成薄片(按肉的紋路垂直切下,即逆紋切,不可順紋切,廚師叫“橫切”,切的肉片越薄越好),放在盆內,加入料酒,醬油,糖,部分鹽和味精,蔥段,薑片,澱粉,小蘇打(可增加嫩度),抓拌均勻,醃漬入味,一般醃1-2個小時,最少醃半個小時,雞蛋磕到碗內,加餘下的鹽和味精,攪打均勻,成為蛋漿;2、將鍋架在火上,放油燒至八成熱,將醃好的牛肉片下入斷翻鏟急炒,炒1-2分鐘見肉片變色,傾入蛋漿,再快速翻炒,炒至蛋漿逐漸凝結在肉片上,即可盛出裝盤食用。·配 料: 醃牛肉片500克,蒜泥3克,蔥段、醬油、溼澱粉各5克,胡椒粉1克,料酒、香油、薑片各2克,味精1克,生油750克,蠔油10克,淡高湯25克。 ·操 作: 1.將蠔油、味精、醬油、香油、胡椒粉、溼澱粉、高湯調成芡汁;2.油燒至四成熱,下牛肉至九成熟,撈出瀝去油,炒鍋放油放蔥、蒜、姜爆 至有香味,放入牛肉片,烹料酒,用芡汁勾芡,淋香油炒勻迅速盛出即可 。 ·營養價值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。