最近喝了一款飲品，是綠豆和梨配方而成的綠豆梨汁。。。口感清爽，不新增防腐劑。。冰鎮後口感更佳。在京東上有賣的。。名字叫“珈爾”，你可以試試！！

大暑過後，夏日炎炎，酷熱難耐，大自然熱情似火，但不少孩子卻覺得苦不堪言。

夏季如何使“苦夏“不苦？

今天，中醫科和醫生開出解暑攻秘籍，為孩子們順利地度夏保駕護航。

據和醫生介紹，2019年的三伏天是從7月12日開始，初伏10日，中伏20日，末伏10日，整整要持續40日才能結束。三伏天正值小暑和大暑，這個時候，一方面是一年中氣溫最高的日子，上有太陽暴曬，酷熱難耐；另一方面，尤其是在南方，三伏正與梅雨時節交叉，雨水充沛，下又有溼氣蒸發，有句民間諺語叫做“大暑小暑，上蒸下煮”，就非常形象的說明了三伏天“溼熱”的這種氣候特點。

這個時候，有些小朋友就會出現“疰夏”的現象，口黏乏力，四肢倦怠，食慾不振。

怎麼破解暑熱，舒心度夏呢？

另外，還有一味來自於西瓜的中藥要隆重推出——西瓜霜，西瓜霜的製法獨特，是將瓜瓤挖乾淨後裝入中藥芒硝，密封后置於陰涼通風處數十日，西瓜的外皮上會產生一層白色的霜樣物質，這個就是西瓜霜了。西瓜霜為喉科要藥，有清熱解毒的功效，對口舌生瘡，咽喉腫痛等有良效。

夏季降暑試試四款食療方

此外，和醫生還推薦四款解暑化溼度三伏的食療方：

1.綠豆湯：綠豆素有“防暑聖品”之稱，具有清熱消暑，利尿除煩之功，非常適合作為夏季飲品。

2.蓮子粥：“若要不失眠，煮粥加白蓮”，蓮子既養心安神，又寧心安神，蓮子當中的綠色胚芽即蓮子心又有清心安神的作用，因此服用蓮子，可撫慰暑熱引起的煩熱不安，心浮氣躁，使心境安寧平和。

3.藿香茶：藿香是一味芳香化溼的中藥，既能芳香化溼，又能解暑發表，辛散不峻烈，微溫又不燥，加一些藿香煮水，在夏季飲料中絕對可以“C”位出道。

4.酸梅湯：酸梅湯的組成其實基本就是一劑中藥方劑，一般用烏梅，陳皮，山楂，桂花，甘草來熬製，烏梅生津止渴，山楂、陳皮化食消積，開胃健脾，桂花清心養神，甘草補益調和。還可以根據具體情況進行加減，如小朋友汗出過多，氣虛明顯者可加少許太子參，也可加入紅棗、桑葚來益氣補血，同時二者還可緩解烏梅和山楂過酸的口感。

和醫生特別提醒家長們，夏季吹空調，吃可口冷飲、冰鎮飲料已經是常態，但由此伴隨而來的常常是對人體陽氣的損傷，《黃帝內經》說“春夏養陽”，其實在夏季反而要加強對脾胃陽氣的固護，避免過度寒涼。