沉默，自省，並不是逃避，而是找到最快走出低谷的辦法，想清楚問題出在哪裡，人生不如意之事十有八九，低谷也一樣，很多人都會遇到，有些人絕地逢生，有些人自此墮落。人生就像玩遊戲升級打怪，每一個困難都是為了更升一級，只要不放棄，最終總會通關的。

別人跟你說再多也說不到你心坎裡 還是要靠自己去說服自己 給自己點時間去慢慢消化所有的事情 當你自己想開了 那才是真的想開了

如果你有朋友可傾訴，如果你有朋友如你期望的那樣善解人意，何不傾訴呢？

如果你沒有，找個樹洞好好說說吧t

二十歲的時候我會找朋友傾訴，但是後來發現找別人傾訴並沒有什麼作用，並不是每個人都能理解你，更別說會幫你找到解決辦法。人生低谷的時候，一定是遇到了什麼困難，自己暫時想不通，解決不了，導致工作生活不順等等。

現在我會自己沉默、思考，去想解決辦法。我一直相信，人生沒有過不去的坎，辦法總比問題多。如果真的遇到難題了，就把它寫下來，一步步分析。這是個什麼樣的問題，對我來說，它難在哪裡，如果不能一步解決，那就分多步來完成，每一步都有什麼樣的解決辦法，然後一一列出來，這樣把不可見的困難量化，人總是對未知的東西最恐懼了，對寫下來的困難就沒有怕了。中間再有什麼小的問題就可以找朋友幫忙了，一個大的困難別人也不知道怎麼開導你，幫助你，分細了，目標更明確了，就好解決了。

處在低谷時會沉默，因為自己身體不好，從小到大受到的都是嘲笑，也因此變得敏感自卑，做什麼事都被否定，不管是親人還是外人，都覺得我什麼也做不了，時間久了我也覺得自己一無是處，後來又在工作中遭受冷眼排擠，自己更加小心翼翼的生活。那種心情沒有辦法訴說，只有經歷過才會體嘗的到。

我曾經也竭盡全力去努力，想要證明給別人看，我並不比他們差，可是每一次都不如意，還把自己弄得筋疲力盡。在那時我就開始獨來獨往，也越來越沉默，因為我明白沒人會理解那種心情，別人也沒必要為你分擔一切，自己的一切好的或者壞的都是自己該承擔的，是自己的責任。

有很長一段時間都是消沉的，自己也明白這一切都是註定的要去面對的，逃避解決不了任何問題，但就是走不出來。也許任何事都是有極限的，結束也意味著從新開始，想想自己雖然經歷了很多，但也好好的走到了現在，為什麼不在一切還來得及的時候讓自己努力嘗試呢？

之後也慢慢的走出了那種狀態，也就是從那時起，就算再經歷低谷難過，也不會跟別人說起，只會自己讓自己想清楚然後走出來。

那一段最低谷的時候，我切斷了所有人的聯絡，告訴他們遠離我，包括父母兄弟姐妹，都不要和我親近，那個時候我是負能量的，不想傳染給我愛的人，只有孩子們陪著我風雨同舟，這是我的肉，他們超理解我的苦楚，孩子現在也非常懂事，今年夏天大兒子問過我：媽媽我們現在可以用“苦盡甘來”來形容咱們家嗎？當時淚腺就崩了！像太陽一樣一下子暖熱了我心，8年的委屈好像都能隨著眼淚流走，往後生活裡只有Sunny！

我會選擇沉默，自己努力改變現狀，爭取早日從低谷中走出來

選擇最好的朋友傾訴，然後想辦法走出困境

假如是我，選擇沉默，但我的沉默並非沉寂，而是在沉默中想法讓自己慢慢變得強大，從而走出自己人生的低谷

人生低谷時要默默的奮鬥才能走出低谷……