分享下我的生產經歷。我16號凌晨四點見紅，八點去醫院檢查開了不到一指，辦好住院手續就出去逛街吃飯，玩了一天也沒什麼反應宮縮也規律，晚上就在醫院住下了，一晚上沒睡似的，幾分鐘，十幾分鍾陣痛一次，到了第二天宮縮頻繁了一些，五六分鐘痛一次，但還是可以接受的痛，下午檢查才開了兩指，就回家了洗澡洗頭吃飯，晚上回到醫院宮縮才開始頻繁。
到了夜裡十一點痛的受不了了，一檢查開了三指就要求打無痛，誰知道醫生說白天可以打，晚上麻醉師不上班大不了，，瞬間氣爆了，誰規定只有白天生孩子晚上生就沒人管了？一直強烈要求打無痛竟然給我來句要不你拋腹吧，真是無語了刨腹有麻醉師，順產就沒有無痛了？就這樣一直熬，疼的想死的心都有了，一直哭，給我老公說不想活了，受不了了，把我打暈吧怎麼樣的[囧]就這樣熬到早晨六點，給我接生的護士長來了，一檢查開了五指了，哭著讓她想辦法給我上無痛，這才找人過來給我打了無痛[嗚嗚]
六點五十打上無痛，然後就等開指，一直開得好慢就給我掛了催產針，八點開完，開始生了，兩天兩夜沒睡覺渾身一點力氣都沒了，生了一個小時也沒生出來，醫生說寶寶有點大，我也沒什麼力氣了就直接給我側切了，就這樣寶寶出生了，一瞬間感覺輕鬆了好多，然後就是掏肚子裡的東西、縫針，18號9點07分生下了我的寶貝。 因為身體太虛，出血太多，生完回到病房上廁所的時候直接暈倒了，把我媽都給嚇哭了。生他真的是受了幾天的罪，還好最後一切都平安產後六個月是各位媽咪們儘早儘快恢復體型的黃金時機，所以各位媽咪們一定不要錯過這個黃金時機哦，不然可就追悔莫及啦，產科醫生指出許多新媽媽生完寶寶後，最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6月個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。
我當時也是為了恢復就試試，配合健康的飲食，再加上我又是母乳，月子裡就穿了束，縛衣，瘦的效果很明顯，堅持了一個月肚子明顯平坦了很多。上衣和褲子分開的，哺乳上廁所都很方便，關鍵能把大肚子收起來。 這衣服說是可以然，脂，，塑型……穿著很舒適，效果也不錯。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。還有，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我穿著出門也沒感覺很熱。透氣性很好。對於新手媽媽來說，這個可以幫助產後防止子宮下垂和收盆骨，還是比較實用的。本身就是個愛美的90後，這樣讓我更有自信去照顧寶寶，做一個辣媽了。坐月子注意事項分享一下飲食得注意，營養均衡是一方面，另一方面，對於需要忌口的東西也要有一定了解。比如說，雞湯就不宜產後第一時間就喝，而是要等過一段時間，以避免雌激素的影響。
不要經常躺著不動，很多媽媽覺得生完孩子後就應該好好休息。確實，休息的時間很重要，但是適當的運動，其實更加有益於我們產後恢復。
室內需要通風，首先得保證門窗的通風，然後保暖的生活用品也不能太厚重，得讓空氣充分流通。
坐月子的時間，不能太長也不能太短，一般來說，建議坐夠42天，會比較有利於身體恢復。
保持良好的心態
分享下我的生產經歷。我16號凌晨四點見紅，八點去醫院檢查開了不到一指，辦好住院手續就出去逛街吃飯，玩了一天也沒什麼反應宮縮也規律，晚上就在醫院住下了，一晚上沒睡似的，幾分鐘，十幾分鍾陣痛一次，到了第二天宮縮頻繁了一些，五六分鐘痛一次，但還是可以接受的痛，下午檢查才開了兩指，就回家了洗澡洗頭吃飯，晚上回到醫院宮縮才開始頻繁。
到了夜裡十一點痛的受不了了，一檢查開了三指就要求打無痛，誰知道醫生說白天可以打，晚上麻醉師不上班大不了，，瞬間氣爆了，誰規定只有白天生孩子晚上生就沒人管了？一直強烈要求打無痛竟然給我來句要不你拋腹吧，真是無語了刨腹有麻醉師，順產就沒有無痛了？就這樣一直熬，疼的想死的心都有了，一直哭，給我老公說不想活了，受不了了，把我打暈吧怎麼樣的[囧]就這樣熬到早晨六點，給我接生的護士長來了，一檢查開了五指了，哭著讓她想辦法給我上無痛，這才找人過來給我打了無痛[嗚嗚]
六點五十打上無痛，然後就等開指，一直開得好慢就給我掛了催產針，八點開完，開始生了，兩天兩夜沒睡覺渾身一點力氣都沒了，生了一個小時也沒生出來，醫生說寶寶有點大，我也沒什麼力氣了就直接給我側切了，就這樣寶寶出生了，一瞬間感覺輕鬆了好多，然後就是掏肚子裡的東西、縫針，18號9點07分生下了我的寶貝。 因為身體太虛，出血太多，生完回到病房上廁所的時候直接暈倒了，把我媽都給嚇哭了。生他真的是受了幾天的罪，還好最後一切都平安產後六個月是各位媽咪們儘早儘快恢復體型的黃金時機，所以各位媽咪們一定不要錯過這個黃金時機哦，不然可就追悔莫及啦，產科醫生指出許多新媽媽生完寶寶後，最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6月個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。
我當時也是為了恢復就試試，配合健康的飲食，再加上我又是母乳，月子裡就穿了束，縛衣，瘦的效果很明顯，堅持了一個月肚子明顯平坦了很多。上衣和褲子分開的，哺乳上廁所都很方便，關鍵能把大肚子收起來。 這衣服說是可以然，脂，，塑型……穿著很舒適，效果也不錯。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。還有，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我穿著出門也沒感覺很熱。透氣性很好。對於新手媽媽來說，這個可以幫助產後防止子宮下垂和收盆骨，還是比較實用的。本身就是個愛美的90後，這樣讓我更有自信去照顧寶寶，做一個辣媽了。坐月子注意事項分享一下飲食得注意，營養均衡是一方面，另一方面，對於需要忌口的東西也要有一定了解。比如說，雞湯就不宜產後第一時間就喝，而是要等過一段時間，以避免雌激素的影響。
不要經常躺著不動，很多媽媽覺得生完孩子後就應該好好休息。確實，休息的時間很重要，但是適當的運動，其實更加有益於我們產後恢復。
室內需要通風，首先得保證門窗的通風，然後保暖的生活用品也不能太厚重，得讓空氣充分流通。
坐月子的時間，不能太長也不能太短，一般來說，建議坐夠42天，會比較有利於身體恢復。
保持良好的心態