謝邀。這可能是很多人的通病吧，至少我是這樣的。人類都是習慣性動物。當你常年週而復始的開始同一種作息的時候，會自然的形成規律。週一到週五，每天會按時起床，工作，精神高度緊張和同步。這不僅僅是單純的活動，已經是一種肌肉和神經記憶。所以當你再週末的同一時間，不自覺的延續之前的反應。這是正常的，不用擔心。祝好

我所在的行業是經常上夜班的，有時候半夜就要起來。需要上班的時候，心裡總覺得有事兒，所以到點或者提前就醒了起來了，平時不上班的時候，心裡特別放鬆，要是起來的話就會覺得特別困難。

說到底就是心理作用吧。

我覺得這是一種無奈的心理暗示！

對於我們這種平凡的上班族來說，誰不想每天都能睡到自然醒！但這隻能是想罷了！身上的這份擔子和責任誰替你背？就單單是一個遲到，就讓你遲到不起，領導總會有辦法讓你不爽的，各種規章制度就讓你聽得頭昏腦漲。還不說要扣這扣那的獎金！

好不容易到了週末，真正屬於自己的時間，都累了一個禮拜了，領導也管不著了，那還不來個想睡就睡的覺，更待何時？不是說週末起床特別困難，而是沒了平日裡的各種約束。這本來就是我們最真實的一面嘛！！

筆者是一個農民，只能以農民的角度來說說這個現象。 上班族的工作日一般五天或六天，這五六天內的工作應該是比較繁重的，對於文秘類工作，腦力付出大於體力付出，再加上有制度約束，同事之間的角鬥，老闆的臉色，一天下來，身心俱疲。。 作為農民，體力付出大於腦力，腦力方面，農民的產業結構定於春，收於秋，春天定下來種植什麼作物，春播之後就無法更改，是賺是賠，是在賭博，除了精心侍候之外，沒有改變的餘地。體力方面的付出，很累，不是一般的累，但累的是身體，身體，是可以修復的，心累，乏的是精神，精神出了毛病，不好治癒。。作為農民，也有你說的類似情況，我覺得，應該是一天的身心勞累，神經整體都緊張起來，然後六天的張緊，整個神經系統也期盼休息，一但得到訊息，明後兩天輕鬆啦。休息日早醒，也許是神經系統在歡呼雀躍吧，這叫，落差反彈。

因為工作日需要面對緊張的工作，還有壓力等等，等到週末，一切事務都有一個暫時的休息時間空間了，精神放鬆了，還有各種好玩的可以去體驗，你想啊，不想醒得早才怪喔。

第一是五個工作日養成的作息習慣問題。

第二是你對工作的態度不是主動性的。

第三是到週末心態比較放鬆，晚上休息質量比較好！

我覺得很大程度來自自己的心理作用，工作日起床的時候心理會想著又要上班了，然後就會產生不想去上班。上班好累 好煩 一大堆工作 報表 開會等要處理的事情一系列心理作用，就會感覺有點犯困想著再多睡一會。反之休息的時候，想著終於不用工作了 不用再面對那麼多頭疼的事情了 可以好好的放鬆放鬆了或者想著趁休息約朋友 同事 同學 親人出去哪裡玩等 就會產生興奮感然後就會醒的早 睡不著了。