夢從根本上講，是一種最為基礎和最為自然的創造活動。一種古老的觀點認為，夢的解析可以促進生理健康；在心理治療中，夢的解析可以幫助人們尋找到那些潛意識裡的心理系統，這些心理系統有可能會給你帶來很大的困擾，而一旦你開始意識到它們的時候，就會使心理變得健康起來。

夢是讓人們經歷最深層的想象的一種“方法”，想象則是所有創造力的源泉。所以，我想，夢從根本上講，是一種最為基礎和最為自然的創造活動。從這個意義上說，人體的內部始終是在進行著某種創造性的活動，而夢是表明這種創造能力的一種方法。

　　另外，從醫學的角度看，夢還與人體的免疫系統有關。因為引發睡眠的腦區，也就是腦幹的區域，同時也是人體免疫系統的調節區域。

有理論認為，每個人都做同樣多的夢，只不過有的人比其他人更容易記得自己做過的夢。關於做夢多少與健康有什麼關係，往往取決於你提問的物件來自於哪種文化，有的文化認為多夢是好事，也有文化認為多夢是壞事。因此，有關這個問題的答案在很大程度上取決於文化。

　　據我所知，對這個問題最好而且最科學的答案，來自於厄內斯特·哈特曼。他說，具有薄弱界限的人，就是那些很容易和他人建立聯絡、容易被環境影響的人，要比界限厚的人，就是那些覺得自己和環境分離、更具有獨立自主性的人，記得更多的夢和噩夢。

其實，在西方醫學的早期發展階段就已經有夢的解析工作，夢的解析一直與身體健康相關聯。一種古老的觀點認為，夢的解析可以促進生理健康；在心理治療中，夢的解析可以幫助人們尋找到那些潛意識裡的心理系統，這些心理系統有可能會給你帶來很大的困擾，而一旦你開始意識到它們的時候，就會使心理變得健康起來。

　　因此，從這個角度講，夢的解析對心理健康很有幫助。另外，有心理專家認為，夢是創造力的最自然的形式。因此，對夢進行解析還可以解決與創造力有關的問題。所以，那些想要解決現實生活問題的人，那些想要解決創造過程中的問題的人，甚至是那些想要解決生意上的問題的人，幾乎都可以從夢的解析中找到答案。

確實有的時候，夢會預測未來，但是這樣的預測很少發生，但是，預期卻一直在發生。