我也經歷過這樣的一個時期。

受到了挫折，失去了目標，感覺做什麼都沒有意思。就連吃飯，也是食不知味，只為填飽肚皮，應付了事！

但是，兄弟，你能戒菸，說明你是一個很有自制力的人！我想戒，但一直沒有戒掉？因此，先接受我的敬佩！

想戒酒，那就戒了吧！

一個人喝酒，傷胃又傷心，費錢又費身，還解決不了問題，只能讓你更沉淪！

相信以你的自制力，應該也可以戒掉！

再給你點建議吧！

既然不需要香菸和酒精的麻醉，那就清醒地看待自己的問題。

沒有女友，是什麼原因？

是性格不好，還是沒錢，還是交際圈子太窄……

反正你現在不抽菸喝酒，正好有大把時間不知道做什麼？

一個人的時候可以去跑步、徒步、讀書、聽音樂……但儘量別一個人待著，實在不想出去，也可以在網上找一些你感興趣的圈子，比如跑步群之類。平時多交流，有聚會的時候，把自己收拾一下，準備好幾個小笑話……吸引別人的注意，跟自己興趣相同的人，更容易交流建立感情！

感覺生活沒有意思的時候，去做一些對自己和別人有意義的事！

相信以你的自制力，定能讓自己很快走出這種狀態！

先把生活過得有意思，這樣才能找到女朋友！

加油！