千萬不要喝酒。

鑑於題目上沒有說明具體情況，所以像這種幾乎沒有病理意義的發問，只能簡略說一下。

嗅覺失靈，分幾種情況，一是嗅覺減退甚至消失，二是敏感度降低，三是幻嗅，他們都屬於嗅覺障礙，多種原因可以導致以上的嗅覺障礙。

以現實中常見的病因來看，首先是鼻腔阻塞性病變，包括鼻息肉、鼻粘膜腫脹、鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤等；其次是上呼吸道感染，病毒影響了嗅上皮或嗅神經，多數為嗅覺減退，可伴有嗅覺倒錯；再次頭部損傷，尤其是顱外傷；最後是藥物作用，包括中毒。

另外，某些臟器的疾病也可以影響到嗅覺，導致出現嗅覺障礙。由於五臟是關聯的，相應的，其他五臟的疾病也可以關聯到鼻，如肝竅目、脾竅口、心竅舌，都可以影響到鼻，造成嗅覺障礙。

嗅覺障礙者，應去醫院耳鼻喉科檢查，必要時需神經內科、神經外科、內分泌科大夫會診。明確嗅覺障礙的性質和程度，明確病因，針對病因治療。

飲食方面，在沒有明確病因的情況下，無法斷定哪些食物有好處，哪些食物會造成損害。但可以肯定的是，由於嗅覺障礙一定有嗅上皮或嗅神經的問題，所以忌食辛辣刺激，禁菸酒。

鼻子很脆弱，得病容易，消病難。一般來講，某些鼻部疾病從發現症狀開始，治療的黃金週期最短只有14天。

換句話說，你最好不要有僥倖心理，不要硬撐，趕快去醫院，因為有些鼻病超過14天沒有得到有效控制，那之後一輩子都治不好。這絕非危言聳聽。

別以為什麼病都能靠飲食改善，別跟自己的器官賭，你輸不起。

嗅覺失靈，我想是機能退化了，又或者高血糖。高血糖不單手指、腳趾未端偱環不好，靈敏度很差，泡腳燙傷都沒感覺的。高血糖的嗅覺也很差，炒菜放了很多鹽都說不鹹。高血糖發展到一定程度，可以說嗅覺全沒了。我建議去醫院空腹抽血化驗，看是否有高血糖。還有一種鼻炎也是嗅覺很差，儘早找出原因醫治。