清淡。
1，西紅柿炒洋雞蛋，不加調味料，只放油鹽糖。
2，炒土雞蛋。油，鹽。厚蛋燒。玉子燒。韓式雞蛋卷。菠菜雞蛋卷。雞蛋鬆餅。牛奶雞蛋鬆餅。蛋包飯。蛋炒飯。香腸蛋炒飯。
3，蒸洋雞蛋。香油，鹽。蝦皮可選。
4，水煮土雞蛋。
5，水煮洋雞蛋。千島醬香甜味。
6，苦瓜炒洋雞蛋。
7，小油菜/小青菜炒土雞蛋。
8，菠菜炒洋雞蛋。
9，洋雞蛋煎饅頭片。洋雞蛋煎麵包片。
10，煎土雞蛋荷包蛋。
11，排骨燉豆角。鹽。土豆，糖，可選。
12，蓮藕排骨湯。
13，鯽魚豆腐湯。
14，胡蘿蔔炒牛肉絲。
15，涼拌雞絲。水煮雞胸肉拌千島醬。
16，熟凍北極冰蝦。或刺身。
17，生菜蘸醬，黃瓜蘸醬，千葉豆腐蘸醬，娃娃菜蘸醬，蒸土豆蘸醬，蒸茄子蘸醬。
18，鹽水毛豆。鹽水花生。
19，薯條蘸番茄醬。
20，紅燒肉。紅燒排骨。可樂雞翅。可樂小雞腿。
21，冬瓜肉丸湯。
22，素炒土豆絲。
23，土豆片炒胡蘿蔔片。
24，素炒花菜。雞蛋炒花菜。花菜炒肉。
25，水煮西蘭花。千島醬香甜味。
26，紅燒茄子。紅燒獅子頭。紅燒豆腐。
27，炒捲心菜。油，鹽。培根可選。
28，菠菜豆腐湯。
29，豆腐。醬油。買回的塊狀豆腐開水燙一下，澆上醬油即食。
30，醬油豆腐腦。白糖豆腐腦。
31，白菜肉水餃，芹菜肉水餃。
32，紫菜雞蛋湯。
33，海帶排骨湯。
34，豆豉鯪魚油麥菜。
35，西紅柿燉牛腩。羅宋湯。
36，土豆絲湯。
37，炒嫩蠶豆。油，鹽。
38，爛糊肉絲，上海菜。白菜燉豬肉。
39，豬肉燉粉條。肉末炒粉條。
40，蘆筍炒肉。
41，排骨炒平菇。
42，土豆泥。香腸，千島醬。
43，涼拌西紅柿。白糖。
44，烤紅薯。蒸紅薯。蒸南瓜。煮玉米。糖炒栗子。
45，金槍魚沙拉。
46，白菜炒蜆子。
47，白切雞。醬油。
48，藍莓山藥。
49，小米粥。配葡萄乾。
50，西紅柿雞蛋麵。拉麵，西紅柿炒蛋澆頭。
50，牛肉麵。醬牛肉。香菜，香油，醬油，醋可選。
51，飯糰。金槍魚飯糰。梅子飯糰。紫菜包飯。白菜飯包。生菜菜包。
52，胡蘿蔔燉牛肉。
53，羊肉丸子湯。
54，苦菊沙拉，涼拌苦菊，苦菊蘸醬。
55，煎南瓜餅。煎紅薯餅。煎香芋球。小吃，略食一二。配白粥。
56，肉鬆麵包。
清淡。
1，西紅柿炒洋雞蛋，不加調味料，只放油鹽糖。
2，炒土雞蛋。油，鹽。厚蛋燒。玉子燒。韓式雞蛋卷。菠菜雞蛋卷。雞蛋鬆餅。牛奶雞蛋鬆餅。蛋包飯。蛋炒飯。香腸蛋炒飯。
3，蒸洋雞蛋。香油，鹽。蝦皮可選。
4，水煮土雞蛋。
5，水煮洋雞蛋。千島醬香甜味。
6，苦瓜炒洋雞蛋。
7，小油菜/小青菜炒土雞蛋。
8，菠菜炒洋雞蛋。
9，洋雞蛋煎饅頭片。洋雞蛋煎麵包片。
10，煎土雞蛋荷包蛋。
11，排骨燉豆角。鹽。土豆，糖，可選。
12，蓮藕排骨湯。
13，鯽魚豆腐湯。
14，胡蘿蔔炒牛肉絲。
15，涼拌雞絲。水煮雞胸肉拌千島醬。
16，熟凍北極冰蝦。或刺身。
17，生菜蘸醬，黃瓜蘸醬，千葉豆腐蘸醬，娃娃菜蘸醬，蒸土豆蘸醬，蒸茄子蘸醬。
18，鹽水毛豆。鹽水花生。
19，薯條蘸番茄醬。
20，紅燒肉。紅燒排骨。可樂雞翅。可樂小雞腿。
21，冬瓜肉丸湯。
22，素炒土豆絲。
23，土豆片炒胡蘿蔔片。
24，素炒花菜。雞蛋炒花菜。花菜炒肉。
25，水煮西蘭花。千島醬香甜味。
26，紅燒茄子。紅燒獅子頭。紅燒豆腐。
27，炒捲心菜。油，鹽。培根可選。
28，菠菜豆腐湯。
29，豆腐。醬油。買回的塊狀豆腐開水燙一下，澆上醬油即食。
30，醬油豆腐腦。白糖豆腐腦。
31，白菜肉水餃，芹菜肉水餃。
32，紫菜雞蛋湯。
33，海帶排骨湯。
34，豆豉鯪魚油麥菜。
35，西紅柿燉牛腩。羅宋湯。
36，土豆絲湯。
37，炒嫩蠶豆。油，鹽。
38，爛糊肉絲，上海菜。白菜燉豬肉。
39，豬肉燉粉條。肉末炒粉條。
40，蘆筍炒肉。
41，排骨炒平菇。
42，土豆泥。香腸，千島醬。
43，涼拌西紅柿。白糖。
44，烤紅薯。蒸紅薯。蒸南瓜。煮玉米。糖炒栗子。
45，金槍魚沙拉。
46，白菜炒蜆子。
47，白切雞。醬油。
48，藍莓山藥。
49，小米粥。配葡萄乾。
50，西紅柿雞蛋麵。拉麵，西紅柿炒蛋澆頭。
50，牛肉麵。醬牛肉。香菜，香油，醬油，醋可選。
51，飯糰。金槍魚飯糰。梅子飯糰。紫菜包飯。白菜飯包。生菜菜包。
52，胡蘿蔔燉牛肉。
53，羊肉丸子湯。
54，苦菊沙拉，涼拌苦菊，苦菊蘸醬。
55，煎南瓜餅。煎紅薯餅。煎香芋球。小吃，略食一二。配白粥。
56，肉鬆麵包。