什麼是光老化？

光老化是肌體非自然老化，因長期受到Sunny照射造成。Sunny中的長波長的紫外線（UVA）穿透力極強，可以到達肌膚真皮層，導致黑色素形成、破壞彈性蛋白結構，從而引起面板的損害。具體表現有色素沉著、面板粗糙、乾燥、鬆弛、皺紋顯現，面板過早老化。

光老化的表現

面板光老化表現之一為皺紋。面板略粗糙顯肥厚，皮溝加深，皮嵴隆起，出現皮格樣外觀，即所謂的粗深皺紋，如項部菱形面板。

長期日光照射可引起面板角質增厚，面板微迴圈也可能發生變化，如毛細血管擴張或消失，面板外觀灰暗，無光澤或呈灰黃色。

面板光老化的另一特徵是光照部位出現汙穢的色素斑點，如老年斑，也可能出現深淺不勻的色素失調現象。

影響面板光老化的因素

光老化是一個日積月累的緩慢發展過程，其影響因素必然廣泛而複雜。不同光線的波長照射劑量、生理因素如年齡、膚色及飲食起居、病理因素、職業和環境因素等等均可影響面板光老化的發生。

1、輻射光譜及劑量： 日光中的紫外線是引起面板光老化的主要光譜。紫外線中的UVC被地球大氣層阻斷不能達到地球表現，因而UVB和UVC是光老化的主要參與者。

2、生理因素：

年齡：從接收日光照射起，面板光老化就開始積累了，隨著年齡的增長，面板結構會發生變化，如表面角質層完整性、表皮厚度、色澤、以及面板中吸光物質的含量等，這些因素均可影響紫外線的反射、散射、吸收、穿透等情況，從而影響光老化的發生與發展。膚色：面板的顏色由表皮中黑色素決定，而黑素對各種波長的紫外線都有良好的吸收，因此，表皮中的黑素是防禦紫外線的天然屏障。

3、病理因素： 多種面板疾病以及病理狀態可使機體對紫外線照射的敏感性增強，可導致或促使面板光老化發生。

4、其他因素： 如職業，不同職業工作者接受日光照射的劑量相差較大，發生光老化的情況也有很大區別。

光老化與自然老化的區別

日光對面板的作用是日記月累、逐漸形成的，從時間順序上和自然老化是疊加在一起的，換言之，面板光老化是發生在自然衰老基礎之上的。

光老化是否不可避免？

光老化是不可避免的，但我們可以透過一定措施降低光老化的傷害。日常飲食可多補充富含維生素C/E的食物，比如水果蔬菜，能夠比較好地抑制自由基活性；養成防曬好習慣，塗抹防曬霜，使用遮陽傘或長衣長褲，遮蓋身體裸露部位，防止曬傷。