偶爾喝一次可樂還是可以的，喝可樂畢竟還是很開心的一件事，但要是每天喝一瓶可樂的話，那對我們的身體損害太多了，下面我就給大家列出一些 1 損害牙齒

2 影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在人體內會對有益菌產生抑制作用，所以會破壞消化系統。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，引發胃腸疾病。

3導致骨質疏鬆

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。這種磷酸會悄悄的影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，缺鈣意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

4越喝越上癮

液體糖不僅損壞我們的身體，還可能上癮。液體糖更容易被身體吸收。這樣喝含糖飲料便會上癮，這與藥物上癮的過程有很大程度的相似。當停止喝碳酸飲料，會感到易怒，坐立不安和痛苦。

5導致肥胖碳酸飲料會改變代謝，使我們的肌肉不能合理使用糖能源而堆積脂肪。這裡奉勸特別喜歡喝碳酸飲料的小夥伴們，趕快停止這個“自殘’的行為吧,為了自己的美妙健康著想多喝一些白開水，如果實在嫌棄它的索然無味，可以用茶水或者果汁來代替這些碳酸飲料。