努力學著走出自己的世界，別把自己封閉起來。可以先和貼心的朋友開始，慢慢的擴大自己的社交圈。然後，讓自己慢慢的融入這種環境。

可能是因為性格的原因吧，我非常討厭一個人！因為我性格比較內向，因此什麼事情都不願意跟別人說，包括家人！因為我覺得自己已經這麼大了，父母年齡也越來越大了，不想讓他們因為自己的事情著急上火。這就導致自己越來越內向，因為什麼事情我都覺得應該一個人承擔，跟別人說又有什麼用呢？特別是感情方面的事。想想自己也真夠可憐，但是不是有一句話嗎？叫可憐之人必有可恨之處，我應該就是這樣的人吧！我和女朋友認識6年，真正分開也有差不多半個月了。我們感情一直很好，真的很好，隨時也會吵架，但是我從來沒想過我們有一天會分開，真的，從來沒想過！以前經常在想，以後我們結婚了會是什麼情形，我們以後的生活會是什麼樣的。可是現在，我什麼都沒有了，我覺得自己被這個世界拋棄了！經常是整夜整夜的睡不著，大把大把的掉頭髮，看著手機裡我們以前的照片一次又一次的掉淚。甚至是聽到傷心的音樂，看新聞時看到分手的影片也會流淚。傷，真的太傷了！雖然之前也談過戀愛，分手後也會難過，但是從來沒有像現在這樣這麼難過，絕望！我甚至想到了死！真的是覺得繼續活著沒有任何意義了！但是想想父母，我又狠不下心，不想他們因為我而絕望。所以只能繼續苟延殘喘的活著，因為我知道，她已經有物件了，而且打算結婚了，但是我知道，她是因為在我這看不到希望，不想繼續等了，是為了結婚而結婚，所以我知道，她這樣是不會幸福的！不是因為我不想她過得好才這樣說，是因為事實就是這樣！雖然我們不在一起了，但是我還是願意等，不管是5年，10年，哪怕是一輩子！因為我覺得值得！也許有人會說我傻，但是我就是放不下她！以前是我做的不好，讓你失望了，所以我要用餘生來彌補我的過錯！一個人真的很孤獨，特別是晚上回到住處，到處都是以前的影子！現在的經歷，就是為以前還債吧！說這些，不是想博得同情，只是不吐不快，想找個地方能發洩出來，這樣會好受一點！謝謝你們看我發牢騷，可能有點跑題了，希望每個人都能有一個你愛的人和愛你的人！

不喜歡熱鬧又害怕孤獨，建議你培養自己的興趣愛好，比如運動鍛鍊，讀書學習或者音樂舞蹈瑜伽等等，既可以鍛鍊自己的身體，釋放壓力，又可以充實自己。

沒什麼好說的。我目前就是這種情況。歸根結底就是窮。自卑，性格內向。沒錢沒辦法融入別人圈子。心比天高命比紙薄而已。努力掙錢吧。當你有錢了。這一切所有的情況心態都會改變。

一般來講，害怕孤獨就會喜歡熱鬧、和大群朋友一起hi；或者，不喜歡熱鬧，就會喜歡安安靜靜的個人獨處 。即害怕孤獨又不喜歡熱鬧的，確實比較少見，或者說確實不太好辦。

我覺得還是要修心吧。因為只有你自己知道產生這種情況的原因。也許，這種情況下是旁觀者迷、當局者清。

找到深埋心中的原因，試著從反向突破自己。

或者先充實自己，再改變自己。

我不是心理學家，不會調解情感，回答不專業、作用可能不大，但我希望你好、希望你快樂。

素未謀面，仍深深祝福，希望題主生活愉快、身心充實！

感謝！