如果準媽媽過於勞累也會導致腹腔壓力增大，肚臍外凸。

有些準媽媽在懷孕期間不注意，經常做家務、提重物等，由於長時間的彎腰下蹲，腰部用力，會對準媽媽的腹部造成壓迫，導致肚臍凸出。

這種情況下，一般準媽媽在休息之後就會變成原來的樣子。所以準媽媽，孕期不要讓自己太勞累，要休息好，對自身和胎兒都好。

準媽媽肚臍凸起，可能是肚臍先天發育不是很好，本身患有臍疝。懷孕後，準媽媽的腹部張力變大，很容易呈現凸肚臍。

如果準媽媽出現臍疝的情況，最好先去醫院檢查下對胎兒會不會有影響，聽聽醫生的建議。

如果準媽媽在懷孕之前就患有疝氣，就要注意避免增加腹腔壓力，飲食要清淡，並注意經常排便

肚臍凹凸跟準媽媽的面板鬆弛緊緻的程度也有很大的關係。越到懷孕後期胎兒發育就越大，準媽媽的腹部也會隨之承受更大的壓力。

如果準媽媽的面板比較鬆弛，肚臍很容易會在極大的壓力下撐到外凸。但是如果準媽媽的面板水潤、很緊緻，肚臍就不容易外凸。

每個胎兒在準媽媽子宮內的位置不一樣，有些胎兒在子宮後壁處，這種情況準媽媽不容易顯懷，肚子看起來並不會那麼大，準媽媽腹部的壓力變小，肚臍自然也就不會外凸。

相反，如果胎兒的位置在子宮前壁的話，隨著月份增大、胎兒逐漸發育，準媽媽的肚子就會越發明顯，這種情況下肚臍外凸的可能性也就比較大了。懷孕後，肚臍除了有凸凹的變化，有些細心的準媽媽會發現，肚臍周圍變黑了，或者有的準媽媽肚臍周圍長出了旺盛的汗毛。準媽媽肚臍會發生如此的變化，是屬於正常現象，因此準媽媽為此而不要擔心害怕。這其實和準媽媽體內激素變化有一定關係，有的準媽媽還表現為整個肚皮明顯發黑，妊娠紋呈現出粗細、形狀各不同，這與準媽媽的體質和激素變化有關，而不是胎兒性別影響的。