1、熱敷法感冒的時候鼻塞，用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。2、熱水浸泡棉花棉花用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。

能夠引起鼻塞症狀的原因有很多，常見於感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，餘者，凡是影響到鼻腔的呼吸通道的寬狹的病變都能引起鼻塞。

現實中，絕大部分鼻塞屬於區域性炎症，表現為交替性或間歇性，同時伴有涕多、嗅覺減退。

普通感冒引起的閉塞，可以採用熱敷的辦法來緩解。

而請他情況，可選的方法有：

1、減充血劑

如多種滴鼻劑、噴霧等，減輕黏膜充血的情況，可緩解鼻塞。但要注意的是，減充血的藥物不能長期使用，使用時間過長，比如有些減充血劑使用7~10天就會形成藥物性鼻炎。

2、粘液促排劑

如吉諾通、切諾、歐龍馬等，是透過拍出黏液，清空鼻腔來緩解鼻塞。但通常也需配合滴鼻劑、噴霧等，單純使用效果一般。

3、洗鼻

主要是用高滲鹽水來沖洗鼻腔，排除感染物質，抗菌切排黏液。

4、清肝降火

膽府鬱熱也會鼻塞。膽為中精之府，內寄相火，其性剛烈，其病理變化多為火熱上亢。若平素嗜酒厚味，溼熱蘊積，或因情志不遂，恚怒失節，膽失疏洩，氣鬱化火；或因肺熱塞盛，內傳肝膽，均可使膽火循經上犯鼻竇而為病。治當清肝降火。

5、健脾祛溼

平素嗜食肥甘厚味，溼熱內生，鬱困脾胃，復受外邪侵襲，溼熱之邪內犯脾胃，脾胃為溼熱所困，運化失健，清氣不升，濁陰不降，溼熱邪毒循經上蒸，停聚竇內，蒸灼鼻竇肌膜，所以脾溼熱也會鼻塞。治當益氣健脾，清利溼濁。

6、氣血雙補

久病體虛或房室勞倦，肺、脾、腎臟氣不足，津液不得宣化，壅於空竅也會鼻塞，這種情況則需滋養氣血。

我們經常發現，在出現感冒、鼻炎的時候，就經常伴有鼻塞，鼻子不通氣，那麼鼻塞是怎麼形成的呢？又該如何緩解？

在出現上呼吸道感染也就是我們常說的感冒時，人體的鼻腔黏膜因為細菌或病毒等的侵入，免疫系統會自動啟動，導致肥大細胞釋放組胺、白三烯等炎性介質，導致鼻腔黏膜水腫，鼻腔就會因為鼻黏膜的水腫而變得狹窄，進出鼻腔等呼吸道的氣流受阻，人就會出現鼻塞的表現；另外，如果患有過敏性鼻炎、鼻竇炎，鼻腔因為接觸到花粉等過敏原或其他的致病菌感染，鼻腔會大量分泌黏液，也就是我們常說的大鼻涕，來阻止致病菌進入下呼吸道。

緩解鼻塞，最關鍵的治療病因，針對過敏性鼻炎引起的鼻塞，患者要注意遠離花粉、塵蟎、動物毛皮屑等常見過敏原，經常換洗、晾曬被罩，保持居住環境的清潔，並可在醫生指導下使用孟魯司特鈉片、西替利嗪糖漿等抗過敏的藥物進行治療；治療鼻竇炎引起的鼻塞，可使用鼻淵通竅顆粒，同時堅持長期使用生理鹽水清洗鼻腔。治療上呼吸道感染引起的鼻塞，可使用抗感染的藥物，多喝熱水，接熱水用熱氣燻蒸鼻子，舒緩腫脹的鼻腔黏膜。