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  • 1 # 使用者3659904425201

    乒乓球打法(直拍)如下:

    1.直拍是乒乓球運動快攻型打法的一種。指直拍運動員使用球拍反面的覆蓋物擊球。特點是能增強拍面控制的靈活性,充分發揮前臂的力量。與傳統的直拍快攻打法相比,這種打法的反手技術(如拉、抽、彈、撥、挑等)更為豐富多樣,反手位的攻擊力也更強。由中國運動員發明。

    2。直拍橫打是直拍的反面進攻技術,也是比直拍反手正面攻球更為合理的技術,已經成為現代直拍運動員必須掌握的一項技術。直拍橫打技術包括平擋,快撥,快帶,快撕,挑打,彈擊,拉球,反拉等。練習時可以從最簡單的快撥開始,再練習快帶和拉球等就比較容易了。

    3.直拍橫打的握拍法:

    相對於通常的直拍握法而言,運用橫打時拇指要往裡握的深一點,適度用力壓拍,而食指則略微上移至球拍邊緣處,稍微放鬆,使球拍背面前傾,握拍不能太緊,以免影響拍形的調節,背後的其餘三指,包括中指,無名指和小指,應該略微伸開些,這樣有利於發力和穩定拍形。

    4.直拍橫打的反面平擋技術動作

    準備姿勢與快推類似,但引拍時前臂稍內旋,手腕略屈,重心更多的放在右腳上。注意拍頭不要刻意下垂。以轉腰帶動手臂自然前迎,在來球的上升期向前略向上擊球中上部,以前臂為主,手腕保持相對固定,借力還擊。

    5.直拍橫打的反面快撥技術動作

    拍面稍前傾,引拍略低,擊球的上升期,觸球的中上部,以腰帶動前臂及手腕,向前略向上發力,稍帶摩擦。

    6.發力方法

    身體從左向右發力,在轉腰輔助的同時,伸展小臂和手腕發力,拍子應該朝身體的右前上方用力。通常業餘球友在練習時候常見的毛病是隨意發力,並且不加以控制,不能用腰部控制手臂,這樣就不穩定,手臂一亂晃起來就控制不住方向了,看起來很嚇人的動作,結果卻打不上球就是這個道理。

    7.注意問題

    因為直拍橫打使用手腕部較多,所以請您在練習時注意保護手腕。可戴護腕加以保護。另外練習時間不宜過長,如果關節感到痠痛就應該及時休息,避免傷病發生。

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