經常扎馬尾會容易掉頭髮的。經常扎馬尾容易造成“牽拉性脫髮”。這種髮型由於緊緊束起，牽拉頭皮，久了會導致毛囊以及周圍面板變得鬆弛，引起脫髮。建議馬尾別扎得太緊，隔三差五放鬆下頭皮，改梳披肩發，這樣有利於頭髮正常生長。臨床上，這樣的病人較少，主要是長期牽拉引起的毛髮脫落，其發生與患者將頭髮紮成某種髮型有關係。而扎馬尾就是其中一種，扎馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢。中大醫院面板科主任醫師張敬東曾接診過一位8歲女孩，其他地方的頭髮都很濃密，就是額頭部位，頭髮比較稀疏。她的媽媽著急了，小姑娘還不到10歲，怎麼就如此掉頭髮？張敬東經過問診，發現沒有其他原因，主要是扎頭髮太緊導致，建議其剪短髮，後來一段時間，這個小姑娘就不掉頭髮了。擴充套件資料：預防脫髮的方法：1、不用尼龍梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。2、勤洗髮洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。4、戒菸吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。5、按摩頭皮按摩促進血液迴圈，供給足夠的營養於毛母細胞。每天5分鐘，利用指腹，從髮際向頭頂中央畫小圓形般進行；或是揉捏、輕輕釦打皆可；如果肩頸經常痠痛的人，代表供給頭部的血液也不足，別忘了屑頸抓抓捏捏，來增加頭部血液流動量。6、醫食同源，吃對食物有益頭皮健康，預防脫髮少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛髮發育。此外，毛髮主成分是蛋白質，蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收利用率也很高，有助生長健康毛髮。7、用清涼型洗髮乳用腦過度時，總覺得頭皮癢癢的，不自覺地抓啊抓，就抓出滿肩的頭皮屑。用清涼型的洗髮乳可以抑制發養的狀況；然而，頭皮屑過剩時，想想是否頭皮油脂過剩、洗髮精沒衝乾淨，還是頭皮的再生週期太快？選用抑制頭皮屑的洗髮精要注意不要長期使用同一品牌，以免產生依賴性。頭皮太乾也會產生頭皮屑、頭癢現象，減少洗頭次數、新增滋潤頭皮的護髮素都可獲得改善。參考資料：人民網--女性馬尾扎太緊易脫髮日常6招果斷防止脫髮人民網--3類最常見的錯誤髮型扎馬尾小心脫髮人民網--大量脫髮困擾多預防脫髮的7大方法

經常扎馬尾會容易掉頭髮的。 經常扎馬尾容易造成“牽拉性脫髮”。這種髮型由於緊緊束起，牽拉頭皮，久了會導致毛囊以及周圍面板變得鬆弛，引起脫髮。建議馬尾別扎得太緊，隔三差五放鬆下頭皮，改梳披肩發，這樣有利於頭髮正常生長。 臨床上，這樣的病人較少，主要是長期牽拉引起的毛髮脫落，其發生與患者將頭髮紮成某種髮型有關係。而扎馬尾就是其中一種，扎馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢。 中大醫院面板科主任醫師張敬東曾接診過一位8歲女孩，其他地方的頭髮都很濃密，就是額頭部位，頭髮比較稀疏。她的媽媽著急了，小姑娘還不到10歲，怎麼就如此掉頭髮？張敬東經過問診，發現沒有其他原因，主要是扎頭髮太緊導致，建議其剪短髮，後來一段時間，這個小姑娘就不掉頭髮了。