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    1、切塊泡水

    何首烏是可以直接用來泡水喝的中藥材,平時人們在用它泡水時,可以把何首烏切成小塊,放在杯子中,衝入沸水,悶泡5到10分鐘,然後直接飲用泡出的藥液,如果感覺味道不好,還可以加入適量的紅糖調味。

    2、加熟地一起泡

    何首烏在泡水時,還可以搭配熟地和當歸等多種能滋補身體的中藥材,具體配方是,何首烏25克,熟地20克,當歸20克,把它們一起放在茶杯中,加入沸水沖泡,泡好以後直接飲用湯汁,可以滋補強壯身體,而且能保護人類的心腦血管,可以減少高血壓與高血脂發生。

    3、研磨沖泡

    平時用何首烏泡水喝時,還可以把它研成細末以後再衝泡,最好的方法是把何首烏研成粉末以後,取出20克,放在杯子中,用沸水衝調等,溫度降到60度左右時,再加入適量的蜂蜜調味,調勻以後直接飲用,它可以促進腸胃蠕動,也能防止細菌和病毒在人體內滋生。

    4、加當歸黃芪

    何首烏泡水喝時還可以加入適量的當歸和黃芪,這樣能讓他滋補身體的功效更加出色,而且能補中益氣補益氣血,可以有效緩解人類的體虛和無力,平時用它們泡水時,可以取何首烏15克,當歸十克,黃芪十克,把它們一起放在茶壺中,用沸水沖泡,也可以把它們放在鍋中,加清水煎煮以後取出飲用。

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