1、先圍毛巾，毛巾要圍到衣服裡20mm，放膠紙。
2、上面的毛巾要從側面圍與底下毛巾連線起來。
（1）放鬆頭皮：將頭髮理順，集中到一塊拉了下。
（2）雙手四指緊貼頭皮，由鼻尖到印堂，再到神庭揉按在到頭維再到太陽。
（3）從鼻尖劃到印堂陽白再到陽穴。
（4）雙手放在額頭上，食指與中指分別從迎香穴到睛明，再到攢柱、魚腰、絲竹穴，分別食指和無名指到太陽穴。
（5）食指、中指在耳朵兩邊滑動，食指、中指到上無名指在下，下輕上重，中指成90度，從聽會到聽宮再到耳門，再到天衝—臣風—腕骨—風池—風府時候輕釦拉再到風池輕輕釦拉，在以放鬆動做到白匯—神庭，神庭在四指並擾到白匯。
（6）雙手食指、中指從神庭劃到太陽穴，在回到頭維接按輕輕滑下，成十字切，從百匯到神庭再到百匯切20下，大拇指不能用力。
（7）將頭輕側，按住風池輕輕用手推肩，在用同樣切按面一半。
3、沖水：用手腕試水溫，左手擋住額頭，用水龍頭衝手心，水順頭皮流，從頭維—百匯—太陽—百匯。耳上衝一下，耳下衝一下，別一側同上，左手託頭，右手沖水，帶大椎（巨骨）然後抓幾下頭部。
4、打泡沫：短髮（1—1.5） 中發（1.5—2.5） 長髮（2—3）。
先用手心遇熱洗髮水，均勻塗在頭髮表面，左手按住頭頂，右手以逆時針方向轉動，然後在打兩面邊，然後在打後面開拔膀胱筋，雙手交攢、大拇指不要用頸輕輕釦拉。
5、止癢
（1）抓發隙線，抓完前面抓後面。
（2）然後從神庭—百匯，再從天衝—百匯（3—4下）然後左手託頭、神庭—百匯，頭維—百匯，天衝—百匯，同右在抓左、頭轉側、風池—百匯、腕骨—百匯，同上。
6、沖水
清潔頭皮：打泡沫抓發隙線，在從天衝—百匯（3—4下）神庭—百匯（3—4下），將頭側從風池—百匯，另一邊同上，然後四指反叉，從頭維—百匯，從神庭—百匯，從風池—百匯，從太陽—百匯。
1、先圍毛巾，毛巾要圍到衣服裡20mm，放膠紙。
2、上面的毛巾要從側面圍與底下毛巾連線起來。
（1）放鬆頭皮：將頭髮理順，集中到一塊拉了下。
（2）雙手四指緊貼頭皮，由鼻尖到印堂，再到神庭揉按在到頭維再到太陽。
（3）從鼻尖劃到印堂陽白再到陽穴。
（4）雙手放在額頭上，食指與中指分別從迎香穴到睛明，再到攢柱、魚腰、絲竹穴，分別食指和無名指到太陽穴。
（5）食指、中指在耳朵兩邊滑動，食指、中指到上無名指在下，下輕上重，中指成90度，從聽會到聽宮再到耳門，再到天衝—臣風—腕骨—風池—風府時候輕釦拉再到風池輕輕釦拉，在以放鬆動做到白匯—神庭，神庭在四指並擾到白匯。
（6）雙手食指、中指從神庭劃到太陽穴，在回到頭維接按輕輕滑下，成十字切，從百匯到神庭再到百匯切20下，大拇指不能用力。
（7）將頭輕側，按住風池輕輕用手推肩，在用同樣切按面一半。
3、沖水：用手腕試水溫，左手擋住額頭，用水龍頭衝手心，水順頭皮流，從頭維—百匯—太陽—百匯。耳上衝一下，耳下衝一下，別一側同上，左手託頭，右手沖水，帶大椎（巨骨）然後抓幾下頭部。
4、打泡沫：短髮（1—1.5） 中發（1.5—2.5） 長髮（2—3）。
先用手心遇熱洗髮水，均勻塗在頭髮表面，左手按住頭頂，右手以逆時針方向轉動，然後在打兩面邊，然後在打後面開拔膀胱筋，雙手交攢、大拇指不要用頸輕輕釦拉。
5、止癢
（1）抓發隙線，抓完前面抓後面。
（2）然後從神庭—百匯，再從天衝—百匯（3—4下）然後左手託頭、神庭—百匯，頭維—百匯，天衝—百匯，同右在抓左、頭轉側、風池—百匯、腕骨—百匯，同上。
6、沖水
清潔頭皮：打泡沫抓發隙線，在從天衝—百匯（3—4下）神庭—百匯（3—4下），將頭側從風池—百匯，另一邊同上，然後四指反叉，從頭維—百匯，從神庭—百匯，從風池—百匯，從太陽—百匯。