源頭不就是自己的不自律嘛，

有以下幾個觀點，

1.沉迷於其中，不就是對其感興趣。以至於偏執就像有什麼一直吸引住自己，

2.宅的話，要麼性格內向，要麼沒錢。要不就是自己有哦喜歡的事情，遊戲之類的東西。反正就是活在自己的世界裡一樣。其實有很多都只是我們看到的很片面的東西。畢竟每個人的思想觀念不一樣，理解也不一樣。

3.熬夜的話，一是不自律，二是感覺自己明天也許沒什麼計劃，就感覺無所事事的。所以就只能在這，自己感興趣的東西西上花時間。

一、源頭

現實社會總是很殘酷，尤其是隨著社會的穩定，階級固化越來越嚴重，大部分普通人對一眼就能看到頭的生活不敢興趣。

現代社會越來越透明，不光告訴你你人生道路未來是什麼樣子，也會告訴你與你人生軌道不一樣的人，他的未來是什麼樣子，還會告訴你，你想變化人生軌道需要有多難。無趣乏味的生活導致精神層面越來越空虛，有的人會沉迷遊戲，有的人則沉迷於網路小說。因為遊戲和網路小說會給予我們精神層面的快樂。

二、為什麼會沉迷網路小說

我們的大腦都有種墮落的天賦，非常不喜歡接受資訊，一旦接受資訊會讓他非常疲累。很多人玩遊戲或者看網路小說，發現時間很快就過去了，但看一本嚴肅的書，卻度日如年。人的天性就是如此，貪圖享樂。你會發現，大部分網路小說尤其是熱門的網路小說都有其套路存在，每隔幾章出現一個爽點，然後為下一個爽點埋線，迴圈往復，以此來撥弄大腦中的控制爽點的部分，讓我們不知不覺的沉迷其中。

三、沉迷網路小說的根本危害

遊戲基本都是按照三個原則來設計：快速、間歇、不斷變換情感型別。網路小說也是如此，透過套路化的設計，不間斷的製造爽點刺激你的大腦。一旦我們在這種刺激環境中待久了，人就會慢慢變得只接受這些基礎刺激，生活的重心只有網路小說，時間長了，你會變得無法再集中注意力，一旦做枯燥的事情，就會覺得暴躁。然後快快樂樂、不知不覺地變成一個廢人。

最可怕的是，一旦到達了一個階段，你的人生中就再也沒有高階目標，只有最基礎的需求，即使自己發現不對，也無意去改變甚至不會有這種想法。

四、如何改變這種狀態

當然我不是一味地否定網路小說，事物的存在必然有他的價值，網路小說豐富了我們的精神生活。但萬事萬物講究度，不要沉迷進去，只將其當作閒暇時的消遣。

很多人對生活失去希望，大部分人是因為懶，這裡的懶不只是生理上，不想幹活的懶，還有心理上的，害怕不確定性，怕這怕那，害怕改變，加上現有生活可能還不錯，也就沒有危機感。

有些人總是在抱怨著，抱怨那，將生活的不順歸咎於社會或者他人，卻忘了話說出口，第一個聽到的就是自己，有些話說的次數多了，自己也就信了。

如果你想擺脫沉迷網路小說的狀態，先讓自己有點危險意識，其次嘗試改變吧，多做一些可承受的冒險，寧可讓自己焦慮起來也不要繼續沉迷進去。

如果沒房就去買套房，看看每個月的房貸；沒有結婚就去談個戀愛，看看結婚的成本；沒有小孩就生個小孩，再算下培養一個孩子需要的金錢。你還有工夫沉迷網路小說嗎？？？當然這是開個玩笑。簡而言之，讓自己忙起來吧，邁出第一步，就成功了90%。