團建：
指團隊建設，是為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊最佳化行為。包括啟發共同願景、形成內部共識、凝聚向心力、建立優質團隊及促進協同合作等課題。
團隊建設主要是透過自我管理的小組形式進行，每個小組由一組員工組成，負責一個完整工作過程或其中一部分工作。
團建的意義：
1、團隊建設可以明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識。
2、可以提升團隊的凝聚力。可以增進員工間的相互瞭解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重。
3、 能激勵團隊。團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性，可以讓團員去相互學習對方身上的優點，努力的向更好的方向進步。
團輔：
指團體輔導，是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為物件，運用適當的輔導策略與方法，透過團體成員間的互動，促使個體在交往中透過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力的助人過程。
團輔的意義：
1、在團體中，透過團體成員間的一系列互動，參與者可以觀察、體驗人際關係如何形成，人際溝通如何進行以及各種微妙的人際反應，學習人際交往的技巧，增進與建立良好的人際關係。
2、在團體輔導過程中，當團體凝聚力形成並增強時，會讓團體成員產生強烈的歸屬感和認同感。
3、體驗互助與互利，來自於團體中的互助互利是一種積極的人生體驗，這種體驗成員不僅可以在團體中充分感受，而且還會擴充套件到他們今後的生活中，使他們主動承擔責任和助人的行為繼續下去。
4、團體是社會的縮影，也是社會的真實反映。在團體中，成員彼此提供行為示範，他們可以透過團體經驗進行仿效性學習。在團體輔導活動中，成員間能夠有更多的機會聽到別人對自己的看法。團體的反饋比之個別情境的反饋更有衝擊力，能夠有效地改變自己的不良行為，發展適應行為。
5、團體成員各自有著不同的背景和經驗，對問題也會有不同的觀點和理解。這種不同視角、不同立場的多元資訊，能夠為團體成員提供豐富的背景資料，開啟他們的思路，也拓展他們的視野。
6、團體輔導為參加者提供了一個良好的社會活動場所，創造了一種信任、溫暖、支援的團體氛圍，使個體處於一個比較安全與溫暖的情境中，因此很適合培養成員積極面對生涯的態度，積極地評估自己的價值觀，使自己更為成熟地接受挑戰。
素質拓展訓練：
素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依託，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。
素質拓展特點：
投入為先：拓展訓練的所有專案都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。
挑戰自我：拓展訓練的專案都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。
熔鍊團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支援的團隊精神和群體合作意識。
高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練專案要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
團建：
指團隊建設，是為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊最佳化行為。包括啟發共同願景、形成內部共識、凝聚向心力、建立優質團隊及促進協同合作等課題。
團隊建設主要是透過自我管理的小組形式進行，每個小組由一組員工組成，負責一個完整工作過程或其中一部分工作。
團建的意義：
1、團隊建設可以明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識。
2、可以提升團隊的凝聚力。可以增進員工間的相互瞭解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重。
3、 能激勵團隊。團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性，可以讓團員去相互學習對方身上的優點，努力的向更好的方向進步。
團輔：
指團體輔導，是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為物件，運用適當的輔導策略與方法，透過團體成員間的互動，促使個體在交往中透過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力的助人過程。
團輔的意義：
1、在團體中，透過團體成員間的一系列互動，參與者可以觀察、體驗人際關係如何形成，人際溝通如何進行以及各種微妙的人際反應，學習人際交往的技巧，增進與建立良好的人際關係。
2、在團體輔導過程中，當團體凝聚力形成並增強時，會讓團體成員產生強烈的歸屬感和認同感。
3、體驗互助與互利，來自於團體中的互助互利是一種積極的人生體驗，這種體驗成員不僅可以在團體中充分感受，而且還會擴充套件到他們今後的生活中，使他們主動承擔責任和助人的行為繼續下去。
4、團體是社會的縮影，也是社會的真實反映。在團體中，成員彼此提供行為示範，他們可以透過團體經驗進行仿效性學習。在團體輔導活動中，成員間能夠有更多的機會聽到別人對自己的看法。團體的反饋比之個別情境的反饋更有衝擊力，能夠有效地改變自己的不良行為，發展適應行為。
5、團體成員各自有著不同的背景和經驗，對問題也會有不同的觀點和理解。這種不同視角、不同立場的多元資訊，能夠為團體成員提供豐富的背景資料，開啟他們的思路，也拓展他們的視野。
6、團體輔導為參加者提供了一個良好的社會活動場所，創造了一種信任、溫暖、支援的團體氛圍，使個體處於一個比較安全與溫暖的情境中，因此很適合培養成員積極面對生涯的態度，積極地評估自己的價值觀，使自己更為成熟地接受挑戰。
素質拓展訓練：
素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依託，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。
素質拓展特點：
投入為先：拓展訓練的所有專案都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。
挑戰自我：拓展訓練的專案都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。
熔鍊團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支援的團隊精神和群體合作意識。
高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練專案要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。