頸部護理 　　　　保溼、滋潤理所當然成為我們護理頸部面板的重中之重。 　　　　第一步：清潔。每天潔面的同時，不忘清潔頸部，為頸部面板能夠吸收更多的營養掃清障礙。尤其是卸妝千萬不要偷懶。市面上一些快速卸妝溼巾無法把粉底洗乾淨，殘留在頸部的粉底，後面的護理也就徒勞無功了。 　　　　第二步：按摩。最好是在沐浴後趁皮膚髮熱時做頸部按摩，用冷霜塗於頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次為宜。 　　　　第三步：去角質。一般是一個星期就要幫頸部去一次角質，不要偷懶。 　　　　第四步：塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。護膚產品可以讓頸部面板緊緻、滋潤和抗老化，每天早晚堅持使用，可延緩頸部皺紋的出現。 　　　　不要以為緊膚霜只適合在肚子和手臂上使用，其實它也很適合用在頸部的。 　　　　●Tips 　　　　1、若以面霜代替頸霜，乳液質地的為佳，既利於按摩，又易於吸收。 　　　　2、避免將香水直接噴到頸部面板上，噴在衣服內側最好。 　　　　3、經常用雞骨頭煲湯，其中的軟骨素可以提高面板纖維的彈力；或用豬蹄燉黃花菜，其膠質亦能增加面板的彈性。 　　　　4、將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手後在頸部皺紋處來回搓動，直到飯糰顏色變黑，此法除皺效果不錯。 　　　　5、多喝水。一天至少2000毫升(即6－8杯)才能滿足細胞所需要的水分。