眼睛變形的最新研究redepico把其歸為近視型眼睛變形，首先不是錯覺論，因為眼睛實實在在的是變形了，也不是眼鏡框壓迫導致眼周輪廓塌陷，而是眼球整體的向前突出了。提到眼睛變形繞不開眼軸拉長的問題，其實大部分眼睛變形和眼軸的拉長關係並不大。眼睛整體突出和眼軸拉長是兩個概念，高度近視會導致眼軸拉長，是造成眼睛變形突出原因的一部分，而未達到高度近視的眼軸拉長有限，對眼睛變形的影響更是有限。眼軸的變長是不可逆的，眼球的整體突出是可逆的。因為近視、年齡增長、不健康用眼方式會造成眼周肌肉、懸韌帶老化，彈性張力減弱。不良的作息和用眼習慣同時會造成眼內代謝受阻，大家知道房水的迴圈是影響眼內壓的，綜上所述，束縛眼球的眼周肌肉懸韌帶韌性降低，眼內壓失調升高，受眼眶內容積限制眼球會整體向前突出（歐洲人的眼窩深，這也就是他們不容易眼睛變形的原因），還有好多人感覺長期佩戴框架眼鏡也造成了眼睛變形，這是因為長期佩戴框架眼鏡將會導致眼球活動範圍受限從而影響眼周肌肉活力，眼睛活動範圍被侷限於鏡片大小，眼周肌活動必將不充分，加劇了眼周肌肉懸韌帶的老化和彈性韌度降低。另外眼睛受日光照射、眼科疾病等會在眼球表面留下色素沉澱導致眼睛無神、死魚眼，這些就是近視型眼睛變形的原因。改善近視型眼睛變形可跟進redepico的研究，這裡就不多做說明了，根據其給出的近視型眼睛變形機理做出一些改善近視型眼睛變形的相關建議：

1、合理用眼，保持健康用眼習慣、作息習慣。現代社會人們眼負荷高，電子屏使用時間長，就需要大家的自制力了，良好的作息也是相當重要，夜間眼睛的休息利於房水迴圈。

2、高度近視或散光度數過高不宜長時間裸視。並不是任何度數的近視都可以不戴眼鏡，低度近視散光不高的可以準備一副框架眼鏡，不用整天戴，有精細用眼需要的時候佩戴，比如看黑板，看大螢幕，如果高度近視或者散光度數高就要長期戴眼鏡了，否則眼鏡的脫脫戴戴造成眼疲勞加重眼負荷加重，更會導致眼睛變形的發生。

3、兩眼視力差較大建議佩戴硬性隱形眼鏡或軟性隱形眼鏡，以減少參差性視疲勞的發生。兩眼視力差較大佩戴框架眼鏡後物象會有大小的差異，在大腦視中樞會產生模糊，眼調節加劇，眼睛變形往往累及弱視一側。

4、佩戴硬性隱形眼鏡或採用框架眼鏡與隱形眼鏡交替佩戴的方式。框架眼鏡讓眼周肌肉活動不充分，活動範圍侷限於鏡片大小，最好佩戴硬性隱形眼鏡或採用框架眼鏡與隱形眼鏡交替佩戴的方式，亦可每日做眼球操轉動眼球加強眼周肌肉鍛鍊，但高度近視患者眼睛的玻璃體由於變性、液化，周邊可發生粘連，視網膜也會出現退行性變化。猛烈地轉眼球會由於玻璃體的慣性，使得人為加重玻璃體對視網膜的牽引造成視網膜裂孔，甚至會導致視網膜脫離。所以轉動眼球幅度力度和時間都不易過大，可放鬆身心環視遠景，對鍛鍊眼周肌肉和緩解視疲勞都有幫助。

5、定期進行眼科檢查。諮詢驗光師並進行正規的眼科檢查是確保眼睛健康的最佳方式。如果有青光眼的家族病史，每年或每兩年應進行一次為時30分鐘的眼部檢查。

其實所謂的近視眼眼睛變形不是真正意義上的眼睛本身變形，而是托住眼鏡鏡架的鼻樑那邊一塊的面板凹陷造成的，看起來就像眼睛變形……

只要你不再戴眼鏡，過一段時間後，由於面板自我恢復機能，這種變形會慢慢恢復到正常狀態。

時間長短不一，看個人狀況。

帶無框輕型眼睛以及隱形眼鏡的人都不會有這種“眼睛變形”，實際經歷中我也有朋友換戴隱形眼鏡後眼睛恢復正常的。