病情分析：你好，激素水平下降可導致更年期症狀。指導意見：根據你所描述的症狀看建議加強飲食營養和體育鍛煉，去中醫院內科就診，辯證中藥調理效果不錯。

女性的更年期一般都在四十幾歲到五十幾歲歲之間，這時候患者可能由於更年期的原因會有閉經的現象，很多患者在這個時期情緒都不太好，嚴重影響患者的正常生活和工作生活。所以這時候女性更年期的閉經調理是非常重要的。但是這個調理過程一般要延續比較長的時間。下面關於更年期閉經要怎麼調理一起來聽聽我的意見分享分享我的經驗吧！

步驟/方法：

1、 在更年期有閉經現象的女性一定要注意如果有不舒適現象一定要及時的去醫院。積極的配合醫生治療。同時要注意調節自己的情緒。以平靜和堅定的心情進入到老年的工作和生活中。

2、 患者在飲食上也要格外注意患者不要再吃一些垃圾食品油膩刺激的食物都不利於患者這時候的調理。飲食要以營養的為主，可以吃一些含鈣類的含b族維生素的食物患者平時要多喝水，多吃水果和蔬菜。

3、 有些患者在經歷了更年期閉經的現象之後可能會有肥胖的現象產生，患者不必過於憂慮這可能是因為飲食增加或者是新陳代謝功能降低而導致的。患者在平時要控制飲食的量，補充維生素。

注意事項：

患者在更年期閉經這段期間，如果沒有調理好還會導致一些併發症。比如說下腰痛或者是骨質疏鬆等疾病，患者在平時一定要加強體育鍛煉，增強體魄。心情低落可以利用運動來調節。