都有害處。沒有什麼是害處大或者少。一定注意安全。一、可樂含有咖啡因，長喝上癮。二、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。 三、沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。 四、長喝會發胖，因為他含有糖。 五、此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。 據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。 專家建議，儘量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。” 　　缺點的啤酒　　缺點1:　　啤酒肚:重喝啤酒可以促進腹部肥胖的人,所謂的“啤酒肚”。　　缺點2:　　胃灼熱。啤酒含有強有力的興奮劑的胃酸分泌,可能引發胃食管反流,導致胃灼熱。　　缺點沒有。3:　　血壓。每日啤酒消費量(大約40克酒精)可能會增加血壓。　　缺點4號:　　中毒和脫水。酒精是一種脫水劑和唐納降低中樞神經系統的活動。大量的酒精會變成脫水,中毒,宿醉。　　缺點5號:　　減值準備相關的技能。即使是少量的酒精會影響注意力和運動技能。許多嚴重的事故都與酒精有關。　　缺點6號:　　啤酒含有酒精,酒精會導致血糖水平下降更快。可以刺激你的食慾,擾亂你的能力告訴當你有足夠的食物吃。這還可以建立疲勞和你的能量水平將會受到影響。　　這些都是喝啤酒的一些主要的缺點。還有一些其他的社會弊端的啤酒,但是我要寫另一篇文章的主題。感謝你的閱讀

當然是可樂了，可樂是軟飲料，對身體沒什麼好處，裡面壓縮了大量的CO2氣體，對牙齒有腐蝕作用，啤酒含有維生素等營養成分，素有“液體面包”之稱，少量飲用對身體有好處，不過切記不要大量甚至過度飲用。