這是我上次徒步前，準備好的所有攜帶得裝備和補給15公斤，可以無補給在外面待5天最重要的東西是你強健的體魄和堅韌的意志。 1.揹包。這是重中之重，一定要買帶有揹負系統的，帶防雨罩的包。osprey ，格里高利，始祖鳥什麼的都可以，看你手裡多少錢。我建議包的預算一最高。 2.登山鞋，登山襪。和揹包一樣重要，我建議一定要gtx標誌的高幫鞋。買大半號到一號，義大利貨最好。襪子一定要速乾的，有防水襪，貴的要死，我買不起… 你能走多遠，這兩樣裝備最重要。這是本人的鞋子，asolo，便宜貨。3.防曬裝備。我帶的防曬霜，面板衣，速幹大簷帽。防曬太重要了。我在太白山一上午就被曬的起了泡，疼了十幾天。4.照明裝備。營地燈，頭燈。帶上吧，萬無一失，我路上沒用過，但是借給別人用過，我不走夜路，天黑前紮營。5.露營裝備。帳篷，睡袋，防潮墊。三大件不用解釋了，少了任何一個你基本甭想睡個好覺。6.炊具。爐子、火種，鍋和燃料。荒無人煙之地，能喝口熱水，吃碗熱騰騰的面，簡直是享受。現在主流是氣罐，不過過不了安檢，得現買，一般三天的話兩罐氣就夠了。我一直用酒精爐，畢竟酒精好買，不過缺點就是高海拔地區，燒水實在是太難了，而且太廢燃料，一天最少要120ml酒精。7.淨水裝置。我帶的生命吸管，帶這個東西，好多水可以直飲，不用現燒水，也不用攜帶水袋，可以幫你省3公斤的重量。直接喝，不拉肚子。8.防水裝備，把你的電子裝置，火種和乾燥的衣物放進防水袋。這樣至少你不會死於失溫。戶外發生的死亡，至少80%死於失溫。9.求生裝備。小刀，手持gps，救生毯，哨子，繩子，指南針。你可能會迷路，可能會摔倒受傷，這些東西能幫你續命。圖上這把刀太重了，一把91mm瑞士軍刀足矣。10.日常用品。速乾衣速幹褲，防雨衝鋒衣，保暖衣物，乾燥的貼身衣物，電源和備用電池。11.補給品。能量高重量輕易於攜帶，基本和好吃沒什麼關係了。一般都帶能量棒，壓縮餅乾，泡麵，脫水蔬菜，掛麵。最後，你的背囊，能多輕就多輕，相信我，第二次徒步得時候，一根針你都不願意多帶。
這是我上次徒步前，準備好的所有攜帶得裝備和補給15公斤，可以無補給在外面待5天最重要的東西是你強健的體魄和堅韌的意志。 1.揹包。這是重中之重，一定要買帶有揹負系統的，帶防雨罩的包。osprey ，格里高利，始祖鳥什麼的都可以，看你手裡多少錢。我建議包的預算一最高。 2.登山鞋，登山襪。和揹包一樣重要，我建議一定要gtx標誌的高幫鞋。買大半號到一號，義大利貨最好。襪子一定要速乾的，有防水襪，貴的要死，我買不起… 你能走多遠，這兩樣裝備最重要。這是本人的鞋子，asolo，便宜貨。3.防曬裝備。我帶的防曬霜，面板衣，速幹大簷帽。防曬太重要了。我在太白山一上午就被曬的起了泡，疼了十幾天。4.照明裝備。營地燈，頭燈。帶上吧，萬無一失，我路上沒用過，但是借給別人用過，我不走夜路，天黑前紮營。5.露營裝備。帳篷，睡袋，防潮墊。三大件不用解釋了，少了任何一個你基本甭想睡個好覺。6.炊具。爐子、火種，鍋和燃料。荒無人煙之地，能喝口熱水，吃碗熱騰騰的面，簡直是享受。現在主流是氣罐，不過過不了安檢，得現買，一般三天的話兩罐氣就夠了。我一直用酒精爐，畢竟酒精好買，不過缺點就是高海拔地區，燒水實在是太難了，而且太廢燃料，一天最少要120ml酒精。7.淨水裝置。我帶的生命吸管，帶這個東西，好多水可以直飲，不用現燒水，也不用攜帶水袋，可以幫你省3公斤的重量。直接喝，不拉肚子。8.防水裝備，把你的電子裝置，火種和乾燥的衣物放進防水袋。這樣至少你不會死於失溫。戶外發生的死亡，至少80%死於失溫。9.求生裝備。小刀，手持gps，救生毯，哨子，繩子，指南針。你可能會迷路，可能會摔倒受傷，這些東西能幫你續命。圖上這把刀太重了，一把91mm瑞士軍刀足矣。10.日常用品。速乾衣速幹褲，防雨衝鋒衣，保暖衣物，乾燥的貼身衣物，電源和備用電池。11.補給品。能量高重量輕易於攜帶，基本和好吃沒什麼關係了。一般都帶能量棒，壓縮餅乾，泡麵，脫水蔬菜，掛麵。最後，你的背囊，能多輕就多輕，相信我，第二次徒步得時候，一根針你都不願意多帶。