人的一生都在呼吸，你認為是在浪費時間麼…睡覺是為了保持最好的狀態去生活，如果可以不睡覺，人類進化的時候早就淘汰了這項技能

一點都不浪費，因為不休息身體不好，身體不好，我就死的早，死的早了世界上很多事情我還沒有去經歷過，很多美景我還沒有看過，很多美食我還沒有吃過，很多地方我還沒去過，肯定會有遺憾的呀。另外，如果不用上班，我真的想去三分之二的時間都睡覺。。真的很困。。。

休息不好就沒有好的狀態去做你想做的事情，再說睡覺是人體最基本的生理需求，建議您注意休息不要過度勞累，避免精神緊張及焦慮不安等不良情緒的產生。

不浪費啊，不然設定睡覺這個功能幹嘛？

睡覺就是讓你大腦當機、身體修復的純天然“養生”啊。

人都不休息了，那叫機器。。。而且勞動也過剩啊。

我一向方案那種鼓吹人拼命的毒雞湯。什麼每天少睡兩小時多奮鬥一點神馬的。。

話說，你水少了你腦袋當機你知道嘛？ 你睡少了容易猝死你知道嘛？ 你又沒有特異功能，你幹嘛要那麼拼？！

有這種想法的人往往是時間觀念很強或者每天休息時間不多卻睡眠質量好，精力旺盛的人！不信你看看那些每天睡不醒，窩在床上久久不起來的人，時刻害怕被別人剝奪休息的時間！但，人體的規律和生物鐘已經證明了，人是需要休息的，這樣才能保證正常的生理活動需要！通常正常人的休息標準是7-8小時每天，所謂休息好了才能更好工作與生活！但對於某些特殊的人，他只需要4-5個小時就能休息的好，完全不需要7-8小時，這樣他覺得不需要休息那麼久也是可以的。以前江西衛視就有報道一個女人天天晚上不睡覺，白天還能精神抖擻的幹活，最後發現她在晚上不合眼的情況下能自行進入深度睡眠，並自我修復，這才是她天天不用睡覺還能照常幹活的原因所在！

這是人生規律的迴圈，所以該睡就睡，該工作就工作。我們最好尊守自然規律，要想不浪費時間，那就利用好時間，擠時間。而不是縮短睡覺時間。

在我們家有句話說“一夜不睡，十夜不眠”是什麼意思？

如果一晚上不睡覺，就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡覺的損失補回來。

睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。

難道現在過勞猝死的人還不夠多嗎？

如何克服睡覺問題，假設可以活75歲，就有25年時間在睡覺，你認為浪費嗎？

我的回答就是你不睡這25年可能活不到75歲

感覺，尊重生物自然規律是必然選擇，硬要改變，只會摧毀自己。

再說了，睡覺是個多麼美妙的享受，幹嘛要減少呢

首先謝謝邀請回答。那麼我想說，如果不睡這25年的覺，能活到假設中的75歲嗎？那麼假設不睡覺能活到30歲，也就是說不睡覺可以工作30年。睡覺能活到75歲，減去睡覺的25年，可以工作50年。所以我認為睡覺不是浪費時間，沒有好的精神就不會有現在五彩斑斕，要啥有啥的世界。