這和平時的鍛鍊有一定的關係，經常鍛鍊的人，身體柔韌性和耐力都會加強，再好的先天性身體不去鍛鍊都會導致體質變弱。

脫了僵的Mustang，狂奔在草原上，放蕩不羈 ，精神煥發，那個人就好比那匹馬，精力充沛，天天向上，有一股陽剛之氣！

身體素材因人而異，有的人是先天形成的，有的人是後天培養的.一批Mustang，力大無窮，就像巔峰時期的泰森，一拳可以打倒一頭牛.

個人覺得橄欖球隊員綜合素質最強，爆發力耐力都是必須的，試想一下穿上護具的情景就一人型坦克。長跑運動員擁有驚人的體力和耐力以及心肺功能！我們都是普通人。我們把別人拿去看韓劇，玩lol的時間用來訓練。你只有非常努力，才能看起來毫不費力。g我一週保證四天長跑訓練，但是長跑又不是可以標準化的東西，例如進的球最多，跳的最高……好比有人去跑步，天氣原因沒跑成，我什麼都不會。時常感嘆時間太少，熱愛的太多。so much love so little time。我熱愛的長跑，山地車，攀冰，滑雪，游泳（已放棄）都需要一生去修煉。

Mustang的身體素質很好嗎？

如果是汽車那個，承認；如果是真的馬，而說出這話的人又懂馬，那這句形容就不算什麼好評語了。

事實上，除了特殊的好馬，絕大多數馬，雖然有很強的爆發力，但是缺乏耐力，且不夠靈活，奔跑起來真的是“橫衝直撞”，不會拐彎。

不知道有誰真正看過馴馬。其實，只要長期不被騎，就算是人工飼養在馬群中的馬，照樣野性十足。

絕大多數的馬耐力差，剛開始跑得很快，但跑了一段距離後其實就沒什麼力氣了，論“長勁”還不如狗。我親眼見過蒙古牧民騎著125摩托車牧馬，剛開始是跟蹤馬群后面，但過了一會就得降速，不然馬群反而跟不上。

馬也不夠靈活，想要拐個灣，要麼基本停下腳步，要麼就得用相當大的空間來轉向，也就是說不會“拐小彎”。

另外馬也有點“蠢”。那些沒被騎過的、野性很強的馬突然被人騎，除了像顆跳豆亂蹦亂掀外，用的法子是“自殘”，盡往地勢坎坷、荊棘勾叉之處躥鑽，即使能把人甩下來，自己也會渾身是傷。

要是用這些特點來形容人，那就屬於“過亢”。醫書有云，“氣有餘便是火”，這種情況在中醫裡稱為“五志過極”，也叫“五志化火”。

大多數人知道甲亢，實際上，心亢、相亢、肝亢、膽亢等在醫學臨床上也是常見的。

喜，怒、憂，思、恐等各種情志活動失調而引起的病理性機能亢進。情志和氣的活動密切相闢，長期精神活動過度的興奮或抑鬱，會使氣機紊亂，臟腑真陰虧損，出現煩燥，易怒、頭暈，失眠、口苦，脅痛，或喘咳、吐血等症，都屬火的表現。

這類人精神過度興奮，衝動、煩躁、易怒、易上火，表面上精神煥發，但實質卻是紙老虎，內分泌失調得一塌糊塗，時間較久者也會有氣鬱症狀，易出現氣逆氣瘀胸痺情況，心腦血管疾病發作的機率比普通人高得多。

調理上，主要就是理氣解鬱、涼血安神。多吃一些能行氣的食物，以蔬菜和營養豐富的魚、瘦肉、乳類、豆製品為宜，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等；常吃柑、橘以理氣解鬱；痰鬱者平時常吃蘿蔔，順氣化痰；忌食辛辣、咖啡、濃茶等剌激品，少食肥甘厚味的食物及收斂酵澀之物，如烏梅、南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等，以免阻滯氣機，氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。

身體素質猶如Mustang，說明他的體格健壯身材完美。這有先天因素也有後天培養鍛鍊。每個人的身體素質都是不同的，與生俱來的活躍細胞，加上後期堅強的意志去把自己的身體身材發揮到極致，給人看上去健康Sunny散發著濃濃的荷爾蒙，猶如Mustang矯健的奔跑在草原上。比如男神彭于晏，中學時期是個大胖子，每天堅持鍛鍊健身，八塊腹肌人魚線胸肌馬甲線樣樣都有，這種毅力非常人的堅持，男人見了都要多看幾眼吧……所以說，有了一顆堅定的心和頑強的意志，走進健身房去鍛鍊，你也可以成為Mustang，健康的Mustang！