你好，我看了一下你的描述，很難確定你的抑鬱症診斷，更不用說西醫所說的重度抑鬱了，根據你的描述我覺得你的問題有一定抑鬱情緒和焦慮情緒，目前的主要問題是人際關係處理的不好。

你是一個很善良的人，但不是所有人都能欣賞這份善良，所以不要因為自身情況去期望別人關照你什麼，因為期望了只能換來更大的失望。只有真正關心你的家人和朋友才會因為你的身心情況去遷就你，當然也有一些善良的人能做到，但畢竟很少很少。

抑鬱症的診斷還是要到精神專科醫院確定診斷，而重度抑鬱症作為最嚴重的抑鬱症，要遠遠重於你說的這些表現，起碼要有持久而強烈的輕生念頭，或者多次出現輕生行為。所以，恕我直言，你的病情與之相比還算好的了。

從你描述的內容我覺得焦慮的情緒要更明顯一些，也許你沒有正確的描述出你的抑鬱情緒，但是你的軀體不適感，和覺得自己處於身心崩潰的邊緣都是焦慮症狀表現。也許你應該先到醫院確診一下你的病，再根據醫生的建議選擇藥物治療。

根據描述顯示你就是太善良，所以導致一些個別人捏軟柿子，善良固然無錯，但是無原則的善良就是軟弱，什麼樣的人就要什麼樣對待法，就好比說對待不講理的人最好的辦法就是你要比對方更不講理，要不然就是自虐。還有就是不要太在意別人的眼光，那樣活的太累，不要用道德綁架自己，只要遵守一個原則，不做違背自己良心的事，任何時候都問心無愧就可以了，不是所有的事都能夠十全十美的，不能夠做完美的時候就要接受不完美，希望你能夠嘗試一下，早日康復！

謝謝你對我的信任，首先我能知道你是由於什麼原因引起的病情嗎？首先你要堅定一個信念，要堅強的活下去，生命比什麼都重要，不要亂想，不要喝酒，不要喝茶葉茶，按專業醫生的囑咐服藥，自己不能瞧不起自己，由起是同學和朋友聚會時讓你吃酒，並有些不同素質的人勸你酒，還說出一些很難聽的話，但你要挻過這一關，一定要克服住，不能吃酒，要知道現在不吃酒的人很多，許多當官的人都不吃酒，不丟人，要做個正常人，參加一些力所能極的勞動，總之，不要封閉自己，走向社會，前面的路長著呢!加油

題主你好，首先建議你到正規醫院的門診進行確診，如果真的是重度抑鬱症的話，必須進行藥物治療和心理治療結合的手段。

抑鬱症患者通常會有情緒低落、食慾不振、興趣減退等症狀，輕度時接受心理治療就可緩解，中度和和重度的話就要接受藥物治療了。此外，抑鬱症有很高的複發率，即使短時間治療好轉了，也需要時刻注意自己的心理狀態，避免復發。

最後，祝願題主早日康復，生活幸福！

謝邀。有患重度抑鬱症的患者注意啦。在發病期間自己一個人去找一些娛樂專案，即使自己不想做也應剋制自己努力去做。比如，第一、自己去操場上跑步、聽著歌曲散散心，緩解一下這一段內心所受的壓力。第二、去籃球場投籃球的方式，把內心的壓抑用拋球的方式拋棄掉，自我內心發洩。第三、去野外對著大自然狂放的吶喊。

抑鬱症的最好最有效嗯治療方式就是用娛樂的方式。

以上是自我觀點，有建議可以補充呦

你的描述字雖不多，但有很多資訊在其中。

重度抑鬱，你確實需要藥物治療。藥物治療病症緩解的同時，建議你找到資深心理醫師，作心理治療和諮詢。

行動，運動，強迫自己擺脫抑鬱情緒最需耍努力和毅力，一旦意識到自己沉溺在抑鬱情緒中，馬上提醒自己，去做喜歡的事，你有喜歡的事和特別的愛好嗎？專注地去做你喜愛的事吧。Sunny，戶外運動和專注喜愛的事，對抑鬱情緒有良好的治療作用，試試看。

為什麼在乎別人對你的評價？這是你抑鬱的一個重要原因，你活著就該活出本真來，壓抑自己的內心而屈從於世人的要求和眼光，怎麼會快樂呢？怎能不抑鬱呢？

放下，那些根本就不該執著念頭，觀念。祝早日康復！