人到中年，既沒有年輕人的海誓山盟，也沒有老年人的相濡以沫，中年夫妻，正處於被生活的瑣碎磨滅的愛情的狀態。
中年夫妻，多處於一種互相抱怨，互相嫌棄，總是看對方不順眼。
1、經常吵架
兩個人戀愛時，彼此都有極強的包容心和忍耐力。
到了中年，多年的婚姻生活會讓兩個人都變得焦躁不安。
一點小事都會層位夫妻間的矛盾爆發點，稍有不慎，就像手雷，一拉線就爆炸！
2、分房睡
新婚夫妻，床頭吵架床尾和，中年夫妻，吵架大動干戈，或者乾脆冷戰，分睡，眼不見為淨。
很多中年夫妻都有一種感覺，“我為什麼要委屈自己到這段婚姻中，明明自己一個人可以過得更好”。
3、婚外有人
到了中年，由於過了新鮮感，有的人就會出現其它的想法。
再加上，女人到了中年，那方面需求通常都是高過男人的，而男人中年以後，身體機能會逐漸下滑，
也會影響夫妻之間的生活，導致出現婚外情，資料顯示，80%的離婚都與性生活有直接的關係。
4、勉強維持婚姻
中年夫妻最常掛在嘴邊的一句話就是“要不是為了孩子，我早就……”，
很多夫妻到了中年以後，為了孩子，維持婚姻，越是這樣，彼此越憋悶，只有當對方不存在，婚姻方可繼續。
婚姻不易，且行且珍惜，尤其男人就要注意了，日常一定要懂得養生，維持好自己的健康。
一：少吸菸喝酒
菸酒對於人們生活的影響非常大，幾乎所有人都離不開會談論到菸酒的問題。
而吸菸被認為是最壞的習慣之一，煙盒上也清楚的寫著“吸菸有害健康”，為了健康戒不掉也理應少吸菸。
都知道喝酒傷肝，醉一次就好比患一次肝炎。
任何時候戒菸酒都不晚，所以有可能的話，還是希望大家可以做到不抽菸、少喝酒。
二、保護好前列腺
前列腺是中年男性最常見的疾病，一方面是由於不良的生活習慣，另一方面是身體不斷的消耗，在加上年齡的增長。
男到中年，多補充一些養護前列腺的食物，如西紅柿，番瓜子油等。
番瓜子油它含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。
另外它還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急尿分叉等症狀。
在歐美等國家，男人用它來預防前列腺疾病，這種植物油還有一定的助性作用，可以作為男性日常保健用途。
每天服用5-10ml即可滿足男人們預防和保健前列腺的需要。
三、多喝水，常喝茶
多飲水、多排尿，透過尿液來充分沖洗尿道，有利於前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染，對腎臟也起到排毒的作用。
另外，男人也可以適當喝點谷谷丁紅茶，可去火消炎，護肝排毒，預防肝損傷，還有利於促進身體毒素的排出，不溫不燥，非常適合抽菸喝酒的男士飲用。排肝毒、改善慢性咽炎，都是不錯的選擇。
四、男人常做一個動作，有助男性健康
踮腳尖：足內側有三條經絡經過前內側腳掌和足大趾，少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經。
踮腳走路：可以按摩足三陰經，可以馭氣上行，透過足少陰腎經溫補腎臟，進而起到改善腎臟功能的作用。
站著掂腳尖：雙腳併攏，保持精確的站姿，從前腳尖為重心點，後腳跟跟著抬起來，然後放鬆，頻頻舉措20-30次，要用力踮起然後下壓，直到感受痠痛為止。
踮腳尖走路：每次走30～50步，稍稍休息一下，然後根據自己的身體狀況再重複幾組。
躺著勾腳尖：臥床休息時，兩腿併攏伸直，將腳尖一勾一放，可以兩腳一起做，也可進行單腳練習。
人到中年，既沒有年輕人的海誓山盟，也沒有老年人的相濡以沫，中年夫妻，正處於被生活的瑣碎磨滅的愛情的狀態。
中年夫妻，多處於一種互相抱怨，互相嫌棄，總是看對方不順眼。
那麼，中年夫妻，“憋”得太久了，會出現哪些表現？1、經常吵架
兩個人戀愛時，彼此都有極強的包容心和忍耐力。
到了中年，多年的婚姻生活會讓兩個人都變得焦躁不安。
一點小事都會層位夫妻間的矛盾爆發點，稍有不慎，就像手雷，一拉線就爆炸！
2、分房睡
新婚夫妻，床頭吵架床尾和，中年夫妻，吵架大動干戈，或者乾脆冷戰，分睡，眼不見為淨。
很多中年夫妻都有一種感覺，“我為什麼要委屈自己到這段婚姻中，明明自己一個人可以過得更好”。
3、婚外有人
到了中年，由於過了新鮮感，有的人就會出現其它的想法。
再加上，女人到了中年，那方面需求通常都是高過男人的，而男人中年以後，身體機能會逐漸下滑，
也會影響夫妻之間的生活，導致出現婚外情，資料顯示，80%的離婚都與性生活有直接的關係。
4、勉強維持婚姻
中年夫妻最常掛在嘴邊的一句話就是“要不是為了孩子，我早就……”，
很多夫妻到了中年以後，為了孩子，維持婚姻，越是這樣，彼此越憋悶，只有當對方不存在，婚姻方可繼續。
婚姻不易，且行且珍惜，尤其男人就要注意了，日常一定要懂得養生，維持好自己的健康。
中年男性如何養生？一：少吸菸喝酒
菸酒對於人們生活的影響非常大，幾乎所有人都離不開會談論到菸酒的問題。
而吸菸被認為是最壞的習慣之一，煙盒上也清楚的寫著“吸菸有害健康”，為了健康戒不掉也理應少吸菸。
都知道喝酒傷肝，醉一次就好比患一次肝炎。
任何時候戒菸酒都不晚，所以有可能的話，還是希望大家可以做到不抽菸、少喝酒。
二、保護好前列腺
前列腺是中年男性最常見的疾病，一方面是由於不良的生活習慣，另一方面是身體不斷的消耗，在加上年齡的增長。
男到中年，多補充一些養護前列腺的食物，如西紅柿，番瓜子油等。
番瓜子油它含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。
另外它還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急尿分叉等症狀。
在歐美等國家，男人用它來預防前列腺疾病，這種植物油還有一定的助性作用，可以作為男性日常保健用途。
每天服用5-10ml即可滿足男人們預防和保健前列腺的需要。
三、多喝水，常喝茶
多飲水、多排尿，透過尿液來充分沖洗尿道，有利於前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染，對腎臟也起到排毒的作用。
另外，男人也可以適當喝點谷谷丁紅茶，可去火消炎，護肝排毒，預防肝損傷，還有利於促進身體毒素的排出，不溫不燥，非常適合抽菸喝酒的男士飲用。排肝毒、改善慢性咽炎，都是不錯的選擇。
四、男人常做一個動作，有助男性健康
踮腳尖：足內側有三條經絡經過前內側腳掌和足大趾，少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經。
踮腳走路：可以按摩足三陰經，可以馭氣上行，透過足少陰腎經溫補腎臟，進而起到改善腎臟功能的作用。
站著掂腳尖：雙腳併攏，保持精確的站姿，從前腳尖為重心點，後腳跟跟著抬起來，然後放鬆，頻頻舉措20-30次，要用力踮起然後下壓，直到感受痠痛為止。
踮腳尖走路：每次走30～50步，稍稍休息一下，然後根據自己的身體狀況再重複幾組。
躺著勾腳尖：臥床休息時，兩腿併攏伸直，將腳尖一勾一放，可以兩腳一起做，也可進行單腳練習。