肺癌是臨床上比較常見的一種惡性腫瘤，據相關調查顯示，全球每年新發肺癌120萬例，基本上每30秒鐘就有1人死亡，而在中國，肺癌的患病率和死亡率均佔第一位。由於不健康的生活習慣以及不斷惡化的空氣質量，患肺癌的人越來越多，嚴重威脅著人們的生命健康。有人說，人到中年注意“肺癌”！警惕2紅，少做3事，牢記4防，具體指什麼？
1、右臉頰發紅
生活中我們看到臉頰發紅，就是害羞的表現，通常是兩邊的臉頰都會發紅，不會出現一邊臉頰發紅的現象。但從中醫方面講，左臉頰對應肝臟、右臉頰對應肺，若是出現右臉頰經常莫名其妙的發紅，往往預示著肺部出現問題，這時千萬別不當回事，要及時去看醫生，別等癌細胞“攻佔”肺部。
2、咳出紅色的痰液
肺癌惡化程度比較高，帶來的負面影響也是非常明顯的。肺部癌變時，不僅咳嗽不止，還會出現咳出紅色的痰液。一旦痰液中帶有了血絲，那麼很可能是肺部功能在逐漸降低，也可能是患上了肺癌。此時最好及時去醫院做一下肺部功能的檢查，並且及時的戒菸，這樣才能夠減輕對肺部的損傷。
1、少吸菸和接觸二手菸
近些年來因為吸菸而導致肺癌的人比比皆是，菸草中的有毒有害物質多達千種，而在吸菸的過程中，這些有毒有害物質會慢慢侵襲肺部，久而久之就會導致肺癌的發生。有資料顯示吸菸人群罹患肺癌的機率是不吸菸人群的28倍之多，還有經常接觸二手菸也是會導致肺癌出現。
2、少接觸汙染的空氣
隨著中國工業的不斷髮展，城市空氣汙染比農村嚴重得多。據肺癌幫統計，80%患者發現已經是晚期，中早期僅有20%，非小細胞肺癌發病人群最多，先前的部分研究認為：空氣汙染（特別是PM2.5汙染）僅與COPD（慢性阻塞性肺疾病）等慢性呼吸性疾病有關，與肺癌並無直接關聯。據最新推測，大約23%的肺癌由室內外空氣汙染造成。
3、少吃油炸食物
眾所周知，如果飲食上不健康是很容易誘發癌症的。油炸食物就是一種不健康的食物，經常大量食用也是會導致肺癌的，飲食中的飽和脂肪是肺癌的一個高危因素。還有就是紅肉在高溫製作過程中會產生致癌物——異胺環，經常吃也會增加肺癌的患病風險。除此之外，還有就是經常吃高脂肪、高膽固醇食物，也會增加癌變風險。
1、一杯潤肺茶水
丁香巖桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是化解煙毒，養肺護肺。
具體制作方法：準備好丁香、丁香葉、巖桂，用紅茶的製作工藝製作成丁香巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。
丁香巖桂紅茶之所以能養肺護肺，主要還是因為丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。
2、一些養肺食物
想要保護肺部，除了不要吸菸和遠離二手菸外，還要注意控制好飲食，要注意選擇清淡的食物吃，多吃一些養肺的食物。比如可以多吃一些核桃、杏仁等等的堅果，這些食物對於溫肺潤腸、化痰潤燥、乾咳無痰等等異常情況，都有著很不錯的調理作用。
3、一個養肺動作
擴胸：能疏通肺部經絡，使肌肉鬆弛，促進肺部的血液迴圈，有利於雜質排出體外，若在戒菸期間做擴胸動作，能鍛鍊肺活量，有利於肺部健康。
建議每日15分鐘即可。
4、一次肺部檢查
如果出現經常乾咳、感冒咳嗽一直不愈、咳出的痰有血絲等症狀，就要引起重視，及時去醫院檢查，這些都是肺癌早期發出的訊號。另外，經常吸菸、長期接觸廚房油煙、長期處於汙染環境中的人，要定期去醫院做肺部體檢，做到早發現早治療。
肺癌是臨床上比較常見的一種惡性腫瘤，據相關調查顯示，全球每年新發肺癌120萬例，基本上每30秒鐘就有1人死亡，而在中國，肺癌的患病率和死亡率均佔第一位。由於不健康的生活習慣以及不斷惡化的空氣質量，患肺癌的人越來越多，嚴重威脅著人們的生命健康。有人說，人到中年注意“肺癌”！警惕2紅，少做3事，牢記4防，具體指什麼？
警惕2紅——右臉頰發紅、咳出紅色的痰液1、右臉頰發紅
生活中我們看到臉頰發紅，就是害羞的表現，通常是兩邊的臉頰都會發紅，不會出現一邊臉頰發紅的現象。但從中醫方面講，左臉頰對應肝臟、右臉頰對應肺，若是出現右臉頰經常莫名其妙的發紅，往往預示著肺部出現問題，這時千萬別不當回事，要及時去看醫生，別等癌細胞“攻佔”肺部。
2、咳出紅色的痰液
肺癌惡化程度比較高，帶來的負面影響也是非常明顯的。肺部癌變時，不僅咳嗽不止，還會出現咳出紅色的痰液。一旦痰液中帶有了血絲，那麼很可能是肺部功能在逐漸降低，也可能是患上了肺癌。此時最好及時去醫院做一下肺部功能的檢查，並且及時的戒菸，這樣才能夠減輕對肺部的損傷。
少做3事——少吸菸和接觸二手菸、少接觸汙染的空氣、少吃油炸食物1、少吸菸和接觸二手菸
近些年來因為吸菸而導致肺癌的人比比皆是，菸草中的有毒有害物質多達千種，而在吸菸的過程中，這些有毒有害物質會慢慢侵襲肺部，久而久之就會導致肺癌的發生。有資料顯示吸菸人群罹患肺癌的機率是不吸菸人群的28倍之多，還有經常接觸二手菸也是會導致肺癌出現。
2、少接觸汙染的空氣
隨著中國工業的不斷髮展，城市空氣汙染比農村嚴重得多。據肺癌幫統計，80%患者發現已經是晚期，中早期僅有20%，非小細胞肺癌發病人群最多，先前的部分研究認為：空氣汙染（特別是PM2.5汙染）僅與COPD（慢性阻塞性肺疾病）等慢性呼吸性疾病有關，與肺癌並無直接關聯。據最新推測，大約23%的肺癌由室內外空氣汙染造成。
3、少吃油炸食物
眾所周知，如果飲食上不健康是很容易誘發癌症的。油炸食物就是一種不健康的食物，經常大量食用也是會導致肺癌的，飲食中的飽和脂肪是肺癌的一個高危因素。還有就是紅肉在高溫製作過程中會產生致癌物——異胺環，經常吃也會增加肺癌的患病風險。除此之外，還有就是經常吃高脂肪、高膽固醇食物，也會增加癌變風險。
牢記4防——一杯潤肺茶水、一些養肺食物、一個養肺動作、一次肺部檢查1、一杯潤肺茶水
丁香巖桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是化解煙毒，養肺護肺。
具體制作方法：準備好丁香、丁香葉、巖桂，用紅茶的製作工藝製作成丁香巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。
丁香巖桂紅茶之所以能養肺護肺，主要還是因為丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。
2、一些養肺食物
想要保護肺部，除了不要吸菸和遠離二手菸外，還要注意控制好飲食，要注意選擇清淡的食物吃，多吃一些養肺的食物。比如可以多吃一些核桃、杏仁等等的堅果，這些食物對於溫肺潤腸、化痰潤燥、乾咳無痰等等異常情況，都有著很不錯的調理作用。
3、一個養肺動作
擴胸：能疏通肺部經絡，使肌肉鬆弛，促進肺部的血液迴圈，有利於雜質排出體外，若在戒菸期間做擴胸動作，能鍛鍊肺活量，有利於肺部健康。
建議每日15分鐘即可。
4、一次肺部檢查
如果出現經常乾咳、感冒咳嗽一直不愈、咳出的痰有血絲等症狀，就要引起重視，及時去醫院檢查，這些都是肺癌早期發出的訊號。另外，經常吸菸、長期接觸廚房油煙、長期處於汙染環境中的人，要定期去醫院做肺部體檢，做到早發現早治療。