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1 # 使用者2458114238191884
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2 # 熊貓醫學
有俗語說,胃痛不是病,疼起來要人命,在現在社會胃病越來越普遍,不管是大人還是小孩,上班的白領還是工地上的建築工人,他們十人有八人有胃病。胃病不是大病,但是不管不顧它就有可能成大病。
那到底是為什麼患上胃病的嗎?可能與這5個不良的生活習慣有關。
1.不吃早餐
在當今社會生活節奏快,人們總是被時間追趕,有時候為了能節約時間,便省去了吃早餐,有的時候是因為晚上熬夜,希望多在床上睡一分鐘,便也去掉了吃早餐。但是如果不吃早餐會給胃帶來很大的傷害,經過一夜的休息,胃裡面沒有食物,這個時候沒有食物中和胃酸,就會損害胃黏膜,久而久之會誘發胃炎。
2.愛吃宵夜
現在的人們都喜歡熬夜,吃宵夜。當你吃完宵夜後,胃撐得鼓鼓的躺在床上休息時,胃裡的食物,不能及時的消化吸收,會誘發胃病。
3.暴飲暴食
當你飢一頓,飽一頓的時候,胃也像橡皮筋一樣拉伸,導致胃功能動力的下降。如果短時間大量的進食,胃的功能失代償,不能消化的食物停留在胃內,這會引起胃病。
4.過度飲酒
飲酒要適度,少則怡情,多喝傷肝傷胃。有人為了喝酒應酬,有人為了面子喝酒,有人是對酒上癮,這些情況都有可能會因為無節制的飲酒,而引起胃出血,更嚴重的會引起胃穿孔。
5.亂用藥物
當有的人受涼感冒時,就自己去隨便弄點消炎藥,服用一個星期不見好,吃東西也沒有胃口,有時候還會出現胃反酸、噯氣、嘔吐的症狀。這是因為亂服用抗生素的原因,長期服用會造成胃黏膜的受損。
胃不好,吃東西也沒有食慾,身體所需要的營養得不到供給,會讓身體越來越虛弱,這樣容易招惹各種各樣的疾病。所以在日常的生活中為了養好我們的胃,要避免這5個不良的生活習慣。
1、遺傳因素
胃潰瘍有時有家族史,尤其兒童潰瘍患者有家族史者可佔25%~60%。另外A型血的人比其他血型的人易患此病。
2、化學因素
長期飲用酒精或長期服用阿司匹林、皮質類固醇等藥物易致此病發生,此外長期吸菸和飲用濃茶似亦有一定關係。
3、生活因素
潰瘍病患者在有些職業如司機和醫生等人當中似乎更為多見,可能與飲食欠規律有關。工作過於勞累也可誘發本病發生。
4、精神因素
精神緊張或憂慮,多愁善感,腦力勞動過多也是本病誘發因素。可能因迷走神經興奮,胃酸分泌過多而引起。
5、感染因素
幽門螺桿菌(HP)對胃潰瘍發生的作用仍難以解釋,因很多HP感染者中僅少數發生胃潰瘍。然而幾乎所的胃潰瘍者合併慢性活動性胃炎。HP是胃炎的發病和蔓延的主要病因。HP被清除則胃炎消失。HP感染的定量研究顯示,胃潰瘍尤其是位於胃上半部的潰瘍,常合併嚴重的HP感染。
6、其他因素
不同國度、不同地區本病的發生率不盡相同,不同的季節發病率也不一樣,說明地理環境及氣候也是重要因素。另外本病還可在其他原發病如燒傷、重度腦外傷、胃泌素瘤、肺氣腫、肝硬化、腎衰的基礎上發病,即所謂繼發性潰瘍(secondary ulcer)。這可能與胃泌素、高鈣血癥及迷走神經過度興奮有關。
建議,平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴 飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免生冷等對胃的損害。刺激性食物是絕對不能吃的,例如辣椒,酒,油炸食物!還有就是生冷的,硬的,粗糙的食物不能吃!儘量吃軟乎的,容易消化的,清淡的飲食!
具有養胃功能的食物,如饅頭、豆腐、綠豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等,丁香茶。丁香茶的功效它的功效有下面幾種:增加胃酸排出量和胃蛋白酶活力,對潰瘍、胃黏膜損傷,均有保護作用;有效抑制幽門螺桿菌生長;丁香茶,適合所有人飲用,尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的,或者說脾胃虛弱恢復期的人,可以減少中藥的量,該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手,卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可----以上均引自:長白山翁丁香茶資料